[回答] 可以通过运动方面和饮食方面来减肥又快又好运动，可以每次在10分钟以上使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，可以转动呼啦圈或者是骑单车，游泳的方法来运动。在饮食方面要以低糖低盐低油脂饮食为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些油腻的食品以免肥胖反弹。

[回答] 饮食方面，水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一。多喝水能帮助排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感。合理安排三餐。睡前三小时禁食小时禁食。吸收适合身体生长的能量。坚持有氧运动。

[回答] 减肥效果又快又好的方法首先是运动，同时还需要控制饮食。多喝一点温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，不喝碳酸饮料。还要注意每天参加体育锻炼，多做一些有氧运动，如跳绳、登山等。

[回答] 治疗鼻炎可以服用鼻炎宁颗粒来进行治疗，也可以配合服用一些头孢类的消炎药物来促进恢复，使用鼻腔喷剂也能够起到缓解的作用。可能是由于过敏导致的，一定要远离过敏原，一定要注意空气卫生避免接触一些花粉，防止导致鼻炎的情况反复发作。

[回答] 一般主要是通过一些消炎止咳的药物来进行治疗的。出现了咳嗽的情况，可能是由于出现了肺部的疾病所导致的，可能是有出现了呼吸道的感染或者是出现了呼吸道黏膜的炎症导致的，出现了咳嗽一定要适当的缓解下，尽量多喝些温开水，及时的补充水分，避免发生出现上火的情况。

[回答] 在断奶之前就要开始逐渐添加辅食，如果不喜欢吃辅食，过度依赖母乳的，可以在乳房上涂抹少量的黑药膏，最快的断奶时间在不到一周可以顺利脱离母乳。

[回答] 减肥可以通过节食加上运动科学的进行减肥。一般没有副作用，也不会伤害身体，一定要及时的控制饮食的总热量，不要吃一些含糖量以及太过油腻的食物，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，尤其是晚餐，不要吃太过油腻，也不要吃太饱，坚持一段时间才能够很好的减肥。

[回答] 减肥可以通过减少饮食热量的摄入，吃饭的时候可以长时间的咀嚼食物，做到细嚼慢咽，不仅能减轻体重，还有助于胃部消化吸收，另外增加体育锻炼，比如游泳、快走、慢跑，这些运动都可以达到减轻体重的效果。

[回答] 减肥是一项长期坚持而且很辛苦的事情，需要有一定的毅力。不但要坚持体育运动，而且要合理控制饮食，减少脂肪以及高热量的食物摄入。平时要保证饮食规律，不要暴饮暴食，各种油炸食品以及碳酸饮料尽量少摄入。

[回答] 减肥只有坚持严格的饮食和运动，逐渐的把体重慢慢控制下来，才是最安全的。首先需要严格的控制饮食，这种垃圾食品，油腻食品，各种零食，能量高的食品都是不能吃的，然后逐渐增加运动量，比如说慢跑，而且慢跑至少需要30分钟以上，只有这样达到有氧运动的标准才能消耗更多的能量，起到减肥的效果。