[回答] 蛙泳膝盖内侧疼可以采用针灸的方式进行治疗，在游泳的时候，由于膝盖内侧要外翻，可能会出现疼痛的情况，平时在游泳的时候应该先做好热身运动，并且游泳的时间也不宜过长。平时还可以用热毛巾热敷，局部也可以缓解疼痛的症状，在游泳的时候尽量选择舒适的动作。

[回答] 蛙泳之后脖子出现了疼痛，主要就是由于在蛙泳的时候，颈部长时间一个姿势导致的肌肉痉挛。积极的端正颈部姿势，避免低头，避免过度后仰，避免枕头太高太软，定时改变姿势，避免长时间对着电脑手机。加强保暖，可以推拿按摩针灸理疗，使用活血的中药热敷烫洗。

[回答] 蛙泳掌握好正确的姿势，通常来说都不会伤膝盖。游蛙泳时间过久距离过长是会造成膝盖痛，不过此时的痛应该是整个膝盖痛，而不是光痛膝盖内侧，因为这个痛属于膝盖劳累过度引起的，想要保护好膝盖，就注意千万不要全程都发力用膝盖游蛙泳，可以中间游个几百米的自由泳让膝盖得到休息。

[回答] 在蛙泳运动时出现了膝盖内侧有疼痛的现象，说明已经伤及了膝关节内侧的副韧带，在肌肉内出现了压力增大，产生炎症因子可以刺激周围的神经，使病人有疼痛的现象。应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化物，可以降低肌肉内的压力，促进局部的乳酸代谢。

[回答] 蛙泳时间长了有可能对膝盖有伤害不是太大的伤害，要适量的运动不要太过量。游泳的时候如果感觉疼痛就要揉搓一下疼痛的部位，游泳的时候一定不要空腹游泳也不要过于吃得太饱会对胃加重负担，要注意身体的保暖避免着凉，同时饮食上也要清淡。

[回答] 由于游泳属于一种高强度的运动，大腿部位新陈代谢，乳酸大量的堆积而引发出现的疼痛。缓解的方法特别简单。首先患者先严格卧床休息，停止一切的体育活动，注意局部保暖。其次适当可以给予局部的热敷，或者是适当给予中药的烫洗，或者洗热水澡来进行缓解。

[回答] 正常抬腿膝盖后侧筋疼连到屁股也疼很可能是出现了坐骨神经痛的情况。结合针灸按摩的方式来进行改善，也可以通过局部理疗或者热敷的方式来进行治疗，一定要多注意休息，避免这一些跨度太大的运动，养成良好的生活习惯，多喝些温开水，保持尿路通畅。

[回答] 要避免膝关节继续运动，同时可以做冷敷治疗，持续四小时左右。其次，可以做微波理疗或者热敷，如果疼痛非常严重，需要到诊所检查膝关节的核磁共振，确定诊断之后再继续进一步治疗。

[回答] 跑步后膝盖部位疼痛多与跑步姿势不对引起的关节损伤有关，多会表现为膝盖酸胀疼痛不适和不能进行日常行走。严重者可引起半月板或者膝盖软骨损伤。到当地医院进行局部关节检查，必要时进行平片检查以明确有无内损伤。注意纠正自己的不良运动姿势。

[回答] 蛙泳可以治疗颈椎病。蛙泳对于治疗颈椎病有一定的效果，但这种情况也不是绝对的，对一些症状比较严重的颈椎病，应该尽快选择牵引治疗，蛙泳，能够有助于促进身体内的血液循环，同时又可以塑身减肥，对缓解颈椎病引起的肌肉酸痛或者活动受限有很大的帮助。