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蛙泳后膝盖疼正常吗
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
蛙泳后膝盖痛是不太正常,通常游泳是不存在膝盖痛的现象,可能是因为膝盖部位有陈伤,遇水浸泡后,旧伤效应导致的。还有可能是在游泳下水前,没有做游泳前的生活健康小细节导致的。
后脖子疼怎么办
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
要和劳累受凉及长时间低头等有关系的。注意休息,减少活动及过度劳累,避免局部受凉及长时间低头,合理按摩等应该是可以缓解状况的。
蛙泳膝盖内侧疼怎么办?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
蛙泳膝盖内侧疼可以采用针灸的方式进行治疗,在游泳的时候,由于膝盖内侧要外翻,可能会出现疼痛的情况,平时在游泳的时候应该先做好热身运动,并且游泳的时间也不宜过长。平时还可以用热毛巾热敷,局部也可以缓解疼痛的症状,在游泳的时候尽量选择舒适的动作。
骑行后膝盖疼怎么恢复
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
暂时禁止剧烈运动,需要适当的运动来进行恢复训练,也可以热敷按摩关节,尽量不要爬楼梯,骑行引起的膝盖疼痛通大多源于慢性劳损,膝盖疼痛可分为急性和慢性两种,但无论是哪一种,在疼痛发生时,应及时停止骑行,寻找安全的地方进行休闲,做任何运动都要循序渐进。
运动后膝盖疼怎么恢复
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
是由于运动后过度疲劳所出现的,但也不排除存在韧带拉伤的现象,可以到医院进行拍片检查,如果存在韧带拉伤,需要根据韧带拉伤的程度选择合适的治疗方法。
跑步后膝盖疼怎么恢复
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
跑步后膝盖疼可以立即进行冰敷,冰敷能够减少局部的炎性物质的分泌,减轻对周围组织的刺激,明显减轻疼痛。另外运动要量力而行,以前没有坚持锻炼现在要锻炼的话,应循序渐进。
跑步后膝盖疼,怎么恢复?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
跑步后膝盖疼可以使用毛巾在局部进行热敷恢复,并且平时还要避免做剧烈的运动,而且在跑步之前一定要做好热身的运动,才可以避免膝关节受损。如果在跑步后膝盖出现了疼痛的情况,很有可能是因为长时间不运动所引起的,还有可能是因为膝关节着凉所引发的。
蛙泳大腿根疼怎么办
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
由于游泳属于一种高强度的运动,大腿部位新陈代谢,乳酸大量的堆积而引发出现的疼痛。缓解的方法特别简单。首先患者先严格卧床休息,停止一切的体育活动,注意局部保暖。其次适当可以给予局部的热敷,或者是适当给予中药的烫洗,或者洗热水澡来进行缓解。
跑步后脚踝疼怎么恢复?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
可能是运动量过大引起。不用紧张这几天要好好休息减少运动,可以常用热毛巾敷一下可以减轻疼痛,要是疼的很厉害的话就要去医院拿点消炎药外用。在医生的叮嘱下用一段时间,过段时间会好,平时要注意脚部的保暖,不要吃自己的食物,不做剧烈运动才可以用最短的时间恢复。
跑步后膝盖疼怎么恢复?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
跑步后膝盖疼该及时停止运动,多卧床休息,也可以做局部热敷,按摩来缓解。跑步后膝盖疼大多是由于劳损或者受凉引起,期间要减少活动量,必要的时候也可以局部使用骨痛贴膏来缓解,期间做好局部的保暖工作,如果长时间不见好转也可以到医院做检查,排除膝关节滑膜炎的可能。
已经到底了