[回答] 膝盖内侧疼可以采取按摩的方法缓解，膝盖内侧疼痛多数是由于膝盖部位的劳损造成的，在治疗期间尽量避免经常上下楼梯，给膝关节部位增加压力，造成疼痛增加的情况，也可以去医院做针灸治疗，还需做好膝盖部位保暖，治疗期间最好避免久坐久站和弯腰下蹲的工作。

[回答] 膝盖内侧疼痛可能是受到外伤以后引起的内侧副韧带损伤，就可以引起膝盖内侧出现疼痛。损伤比较轻的，需要严格的石膏托外固定，损伤比较重的就有必要积极的进行修复重建，用锚钉进行韧带的修复。再就是对于内侧副韧带损伤以后，没有严格的注意保护，后期容易形成局部的炎症，对于这样的病人可以进行局部封闭注射。再就是内侧半月板损伤，也可引起膝盖内侧出现疼痛症状的。

[回答] 左侧膝部内侧疼痛不适，常因为膝部内侧劳损炎症有关，可以注意休息，避免剧烈活动负重劳累，局部热敷按摩理疗等物理治疗，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时可以核磁共振检查看看。

[回答] 膝盖内侧疼可以进行局部的封闭治疗，一周封闭1次，连续封闭3次，效果比较好。也可以向关节腔内注入封闭药物，一周注射1次，连续注射5次为一个疗程，也可以口服消炎止痛类药物来进行缓解。

[回答] 可以通过热敷以及针灸按摩等方式来进行治疗。很有可能是由于过度的劳累以及剧烈运动所导致的一种病情，平时在跑步的时候一定要控制好时间，如果没有做好热身的运动，很有可能就会造成肌腱肌肉损伤，可能就会引起疼痛感的加重，可能还会引起肿胀。

[回答] 蛙泳后膝盖痛是不太正常，通常游泳是不存在膝盖痛的现象，可能是因为膝盖部位有陈伤，遇水浸泡后，旧伤效应导致的。还有可能是在游泳下水前，没有做游泳前的生活健康小细节导致的。

[回答] 跳绳后膝盖内侧疼说明已经伤及了膝关节内侧的副韧带，治疗时要停止跳绳运动，应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化物，可以降低肌肉内的压力，促进局部的乳酸代谢。在膝关节内侧还可以外敷活血类膏药，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，采用中药进行局部的熏洗，都能够促进局部血液循环，使局部出血尽快吸收，可以缓解肿胀、减轻疼痛。还需要病人口服活血类的药物，都能够使损伤的内侧副韧带尽快得到恢复。

[回答] 膝盖内侧疼可能是膝关节骨性关节炎，可以去医院检查一下，平时注意休息，不要爬楼梯上坡等运动。忌辛辣刺激食物，饮食清淡注意休息，避免膝部剧烈运动。

[回答] 跑步时膝盖内侧疼痛可能是，膝盖内侧的鹅足出现了炎症，鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤，当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

[回答] 右膝盖内侧疼痛，有可能是因为有滑膜炎，骨刺等等情况导致的。要注意身体的保暖，平时跟医疗服务按摩，而且要注意穿宽松柔软的鞋子，不要剧烈运动，多注意休息，是有利于促进恢复的。