[回答] 由于顺产过程中，耻骨联合会轻度分离，以及盆底肌会受到不同程度的拉伸扩张，所以在产后通常会导致引起骨盆疼痛的现象，轻微的疼痛都可以不用进行特殊的处理治疗，通常在产后一个月左右就能够完全恢复正常，如果耻骨联合分离比较明显，导致引起疼痛剧烈，可以考虑服用非甾体类的抗炎药来进行对症的止痛，或者是直接去骨科进行做封闭治疗来缓解疼痛。

[回答] 生产以后身体比较虚弱，处于非恢复阶段。由于盆腔充血导致的盆骨疼痛，这比较正常，不用太担心。产后盆骨痛是怀孕期间骨盆受到损伤，耻骨分离引起的症状。可使用骨盆带固定，可以热敷，减轻疼痛症状，促进恢复。

[回答] 怀孕晚期，随着胎儿的增大，胎儿会往下坠。会压迫邻近的脏器，比如膀胱，输卵管，卵巢以及直肠，乙状结肠等盆腔脏器，会有明显的压迫感和下坠感，以及疼痛感。

[回答] 产后盆骨恢复最佳睡姿可以采用侧卧位，产后恢复骨盆可以采用中断排尿的方法进行康复训练，也可以在平时经常做提肛运动，也能够帮助恢复骨盆功能。在生产之后有可能会出现阴道松弛的症状，可以坚持做提肛运动，不仅能够帮助紧致阴道，而且还可以缓解便秘的症状。

[回答] 产后骨盆修复可以通过练瑜伽的方法来进行修复，但是在练瑜伽的时候，一定要请专业的老师进行指导，以免有操作不当以后出现身体损伤。产后骨盆修复可以避免出现产后漏尿或有阴道松弛等情况，可以在产后的42天以后进行，还要避免过度劳累。

[回答] 产后盆骨恢复可以做一些功能性锻炼，在专业人员的指导下，使用一些机械或物理的治疗来帮助骨盆的恢复，也可以使用专门的骨盆带。

[回答] 产后收缩盆骨可以通过锻炼的方式，平时可以平常把屁股放在床边上，然后两条腿悬空，不能够碰到地面进行慢慢的锻炼。生完孩子以后一定要加强营养，可以通过练习瑜伽的方式来进行收缩盆骨，避免参加一些激烈的运动，要注意保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 可以在出满月后做瑜伽的，尽量锻炼身体来帮助恢复形体。女性分娩时，骨盆韧带肌肉会因分娩极度扩张，骨盆就会变宽，适当的运动会紧缩并放松肌肉，可增强此处的血液循环。还要注意多休息。

[回答] 产后盆骨恢复可以适当运动，来帮助恢复形体。适当的运动会紧缩并放松肌肉，可增强此处的血液循环如果有条件的话，可以在出满月后做瑜伽的，尽量锻炼身体。

[回答] 在孕产期因生理需要人体分泌更多的雌、孕激素，使骨盆环的韧带变得松弛柔软，如若体位或姿势不良，极容易发生骶髂关节的异常受力而错位，引起疼痛。其治疗是避免久坐久站久卧，用骨盆带固定骶髂关节，起到稳定的作用而减轻微动和异常活动。