[回答] 夏季可以多吃一些含水分的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜，苦菜、芹菜，茄子等。一定要注意防暑工作，不要长期在室外高温下工作，要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

[回答] 清热降火最有效的食物，绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。蔬菜中去火的有，苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

[回答] 夏天可以吃苦瓜，黄瓜，绿豆，西红柿等菜类下火，苦瓜具有降血热的功效，可以预防中暑，黄瓜具有明显的清热解毒的功效，绿豆有清热的功效，可用于治疗小便赤热等西红柿不仅有清热解毒的功效，还含有大量的维生素c。

[回答] 清热解毒降火的方法有很多，吃药是比较快的，也可以从食物中来清热解毒降火的，小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素。鲜葵粥可清热润肠，凉血解毒。

[回答] 吃适量解暑祛湿、生津止渴益气的食物，饮食规律清淡一些，不要暴饮暴食，少吃油腻辛辣刺激食物，以平衡人体的湿热，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，药物试试藿香正气胶囊。免屋内受太阳直射，使房屋内部尽可能保持凉爽，使空气流通，多饮水。

[回答] 平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，减少上火的几率。上火后也可以通过食物来治疗，首先不能吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食物，要以清淡饮食为主，可以吃去火的蔬菜以及水果进行降火，比如苦瓜，西瓜，苦菜，蒲公英，香蕉，梨，丝瓜，茄子，绿豆芽。

[回答] 孕妇上火一般会表现出胃热、口干舌燥、便秘的症状，多吃一些绿叶蔬菜类的食物。另外要多摄入水果，尤其是含维生素C丰富的水果。除此以外也会让孕妇多喝水，来起到降火的作用。

[回答] 夏天想要降火清热，可以喝菊花茶，菊花茶不仅有清热去火的功效，还具有明目的作用，可以改善眼睛的疲劳，还有就是西瓜凉茶，具有清热祛暑、利尿解毒的功效。

[回答] 吃蔬菜能降火的食物是，莴笋，莴笋属于一种良性的植物，具有良好的清热去火功效，也可以吃芹菜，芹菜具有清热解毒，止血润肺的作用，另外可以吃白菜海带都可以的。

[回答] 生藕具有清热止渴、凉血止血的作用。年轻女孩长青春痘、满脸冒油，可以吃点生藕，用鲜藕榨的汁的效果就非常好。吃鲤鱼也可以降火，尤其在温热潮湿的夏季，煮一些鲤鱼汤喝，不仅对祛湿开胃、利水消肿有帮助，而且很容易被消化吸收，酸菜鱼汤还可以增加食欲。