[回答] 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

[回答] 运动后的肌肉酸痛往往是在这段时间运动可能是无氧比较多，产生的乳酸在运动后蓄积在体内，还没有得到比较好的分解，这时候集聚会产生这种酸痛的效果，一般的处理方法是要适当的休息，多喝点热水。

[回答] 肩膀肌肉疼痛是由于过度劳累导致局部血液不通，不通则痛。一般经过休息可减轻痊愈。如果经常使用手臂提拿重物，造成手部肌肉，韧带损伤，甚至骨折这些都会造成肌肉肩膀疼痛，一般表现为急性。

[回答] 局部可以用理疗推拿按摩的方式，促进血液循环缓解肌肉僵硬。注意颈肩部位的保暖，不要经常对着风扇或者是空调。晚上睡觉的时候枕头不要垫的过高。

[回答] 肌肉拉伤，不影响功能，主要表现为疼痛，韧带拉伤，影响功能，应该进行修复。可到正规场所去检查看看一下，可以用来消肿止痛的药物，对症处理。

[回答] 肩膀的肌肉酸痛的因素最为常见的是颈椎病，颈椎病是颈部的退变性疾病也属于一类生活方式病，与长期低头固定姿势或者颈部外伤等有关，这些生活方式可导致颈椎间盘内的压力增加，加速椎间盘的退变、突出，就是从而诱发颈椎病的发生。颈肩部疼痛是最为常见的症状。避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤，加强功能锻炼。

[回答] 24小时内可以采取冷敷的，超过24小时是需要采取热敷的，现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免不利于恢复的。

[回答] 肩膀肌肉拉伤，可以通过外用药和口服药治疗，恢复病情。在治疗期间，要注意不要太劳累。也不要剧烈的运动。避免加重病情。也要注意休息。一定要在彻底治好后，才可以选择一些适合自己的运动。避免再次拉伤。可以多喝一些汤类的饮食，比如大骨头汤，鱼汤等。要放松心情，保持一个良好的心态。

[回答] 肩膀肌肉拉伤需要注意休息，避免剧烈活动，可以使用膏药局部治疗。强度的肌肉出现拉伤通常是由于肩关节活动的时候用力过大引起的，有时候也可见于长期不做任何锻炼突然进行大量体育活动的人。另外可以用针灸、理疗、推拿、拔火罐等。

[回答] 大腿肌肉拉伤还是韧带拉伤这样判断，肌肉拉伤后疼痛部位呈现僵硬状态，用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而韧带拉伤后，韧带上下的骨头是不可以做任何运动的，否则就会很疼，韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。