[回答] 24小时内可以采取冷敷的，超过24小时是需要采取热敷的，现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免不利于恢复的。

[回答] 肩膀肌肉拉伤，可以通过外用药和口服药治疗，恢复病情。在治疗期间，要注意不要太劳累。也不要剧烈的运动。避免加重病情。也要注意休息。一定要在彻底治好后，才可以选择一些适合自己的运动。避免再次拉伤。可以多喝一些汤类的饮食，比如大骨头汤，鱼汤等。要放松心情，保持一个良好的心态。

[回答] 肩膀肌肉拉伤需要注意休息，避免剧烈活动，可以使用膏药局部治疗。强度的肌肉出现拉伤通常是由于肩关节活动的时候用力过大引起的，有时候也可见于长期不做任何锻炼突然进行大量体育活动的人。另外可以用针灸、理疗、推拿、拔火罐等。

[回答] 胸口肌肉拉伤很可能是由于外伤所造成的，也有可能是出现了肌肉纤维挫伤的情况。可以通过针灸按摩的方式来进行缓解，也可以通过冷敷的方式来进行改善，治疗的时候一定要加强一些身体的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，避免长时间熬夜。

[回答] 胸部肌肉拉伤有可能是因为平时不当的运动，才会引起胸部疼痛和肿胀的现象。对于胸部肌肉拉伤的患者，最常见的方法就是进行修养，要减少胸部肌肉使用，如果是疼的比较严重的，可以口服止痛的药物，也可通过按摩的方式暂时的缓解，但是不可剧烈的咳嗽等，不然也会加重病情。

[回答] 是颈椎病引起血液循环不流通导致的肩部肌肉僵硬。跟平常的生活作息，饮食习惯，体质也是有一定的关系。可以去做个颈部核磁共振检查确诊病因，对症治疗。养成好的生活习惯，不要长时间伏案工作，适当的运动。注意颈部的保暖，适当可以做针灸理疗。局部可以用中药热敷。

[回答] 肩膀拉伤可以采用按摩的方式进行治疗，也可以通过热敷的方法进行缓解，肩膀拉伤的情况可能是由于过度劳累的原因导致的，还可能是因为软组织损伤的原因导致。平时尽量不要做一些剧烈的运动，而且在治疗期间还要注意劳逸结合，以免引起病情加重。

[回答] 对于肩关节的肌肉拉伤，应该区分受伤的原因，及暴力程度导致肌肉拉伤的严重性区别治疗。轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。

[回答] 肌肉拉伤可以选择冷敷的方式来缓解。在做剧烈运动或者是压腿动作后，很有可能会出现肌肉拉伤的情况，如果完全撕裂，必须通过手术修复来做治疗，在手术后一定要做好术后的护理工作，配合医生做康复训练，才可以更好的使身体恢复到健康状态。

[回答] 背部肌肉拉伤可以使用冰毛巾或者医用冰袋冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀疼痛的症状。48小时之后可以改为热敷、理疗以改善局部血液循环，促进肿胀消退。