[回答] 祛湿可以，但减肥效果一般。减肥一定要健康减肥。主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果。要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类。

[回答] 炒熟的薏米赤小豆芡实泡水喝有清热除湿，利水消肿的功效，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿，赤小豆中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏天脾胃虚弱，贫血的人群。

[回答] 茯苓可以碾成碎末来泡水喝，效果是比较好的。也可以将茯苓放在粥里进行煮饮食粥，效果也是很好的，茯苓具有祛湿的作用，如果身体湿寒的人可以吃一些茯苓来调理，也需要根据个人体质决定，茯苓对增强体质有一定作用，养生效果还是不错的。

[回答] 每次用15~20克泡水即可。具有健脾补阳，滋养心脾，利水去湿功效。喝茯苓泡水还有保护肝脏以及肠胃的健康，还有抗菌消炎的作用。

[回答] 红豆的主要作用就是健脾止泻，利水消肿，薏米和茯苓的功效都是健脾渗湿，利水消肿，这三种食材搭配在一起可以发挥出较为明显的健脾祛湿效果，可以有效治疗患者身体上所存在的小便不利腹泻等问题。红豆薏米茯苓不仅可以直接泡水喝，也可以制作成红豆薏米茯苓粥。

[回答] 茯苓可以泡水喝，能够起到健脾和胃以及宁心安神的作用，茯苓泡水喝的禁忌有阴虚火旺以及咽喉干燥的病人不适合服用，肾虚的老年人不要喝，避免损害肾脏健康。

[回答] 红豆薏米可以泡水喝，最好用红豆和薏米熬水喝好。红豆薏米热量极低，饮用后可以消除体内水肿，健脾祛湿，还能帮助减肥，每天喝一些红豆薏米水有一定的美容养颜功效。用红豆薏米熬粥喝也不错，既能缓解饥饿，又有一定的药用价值。

[回答] 薏米赤小豆一般主要是通过蒸煮的方法来进行减肥的。出现了肥胖不是一天形成的，出现了肥胖一定要注意健康的饮食，尽量避免吃的太过油腻，而且出现了肥胖，有可能会导致出现饮食的不健康或者是营养的缺失，在日常生活中一定要注意合理的搭配生活中的饮食规律，尽量避免吃的太过油腻。

[回答] 喝豆浆是不会导致上火的，豆浆还有非常丰富的营养，比如蛋白质、氨基酸和各种微量元素、维生素b12、植物蛋白、卵磷脂等等，这些营养都不会导致人体上火。如果害怕上火，要尽量减少各种油腻食品或者是辛辣食物，比如火锅、炸鸡、油条，麻辣香锅、膨化食品、薯片。

[回答] 可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是很好，如果想减肥的话，可以控制饮食或者是加强锻炼的方法来进行减肥。可以通过慢跑、游泳或者是打乒乓球，也可以通过爬楼梯的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果，而且还要坚持锻炼才可以有一定的效果。