[回答] 每天早上喝姜水对身体有好处，喝姜水有效的预防伤风感冒，具有驱寒解热的作用，姜汤中含有姜辣素，可以促进血液循环。而且还起到增进食欲的作用，可以温胃止呕，有效的预防空调病。具有活血化淤，调肝的作用。

[回答] 每天早上喝小米粥能够起到健脾胃促进消化的作用，还能够补充身体的营养，小米粥还有暖胃的作用。尽量在早餐的时候多吃一些粥汤比较好，可以减少对肠胃的刺激避免增加肠胃的负担，不要经常吃一些生冷刺激油腻的食物，可能会引起肠胃不消化不良。

[回答] 每天早上喝生姜水可以促进人体的新陈代谢，能够起到通经络的作用。如果吃多了很有可能就会出现上火的情况，平时腹部着凉的时候可以喝点生姜水，能够起到很好的祛寒的作用，女性在来月经的时候喝点姜糖水，能够促进月经量的排出，还可以缓解腹部疼痛。

[回答] 每天喝红糖姜水对身体有好处，可以补血，也可以驱寒，温胃，降低月经期间的痛经，预防感冒，增加能量，活络气血，加快血液循环。

[回答] 每天早上大便的好处主要是排毒。因为身体内每天消化食物会代谢出一些毒素，一定要及时排出体内外，不然会影响身体健康。像脏腑，也会代谢出一些毒素，每天早晨通过排便排出体外。这些毒素如果在早晨不排除，有可能是会被身体，第二次吸收形成黑色素或者影响身体健康。

[回答] 雪碧含有丰富的糖分以及碳酸，长时间喝的话，容易导致脂肪堆积，身体肥胖的，容易导致血糖升高。尤其是如果说本身有血糖高，或者是糖尿病，要注意避免的，还是要注意喝一些温水的，更有利于身体的。

[回答] 及时补充水分对身体是有益的。每天早起喝一杯白开水是有利于身体健康的。能喝温的开水，不要喝凉开水，这样对身体会好一些。注意休息。

[回答] 火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。火麻油中含丰富的维生素可提高亚油酸和亚麻酸的作用。

[回答] 每天早上空腹喝泼鸡蛋对身体一般是有一定好处的，可以有效的防止出现低血糖或者是低血压的情况，最好是每天吃一个鸡蛋，对身体的影响是比较大的，尽量吃一些熟鸡蛋，不要吃一些生鸡蛋，吃生鸡蛋的话有可能会导致出现细菌感染的情况，一定要注意及时的进行控制，注意合理的休息。

[回答] 每天喝燕麦片对身体是没有危害的，燕麦里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素，喝燕麦片而且好处也是比较多的，而且营养也是比较丰富的，每天早上起来的时候吃一些燕麦对身体也是比较健康的，而且蛋白质也是比较高，而且还可以起到降血压，降胆固醇的作用，而且还可以减少心脏病的发生。