[回答] 长期严重失眠可以吃逍遥丸来进行治疗，有可能是植物神经紊乱造成的，在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，对于促进睡眠也能够起到一些帮助，也可以经常用热水泡脚，能够让大脑得到放松，促进大脑进入深度睡眠，也要保持良好的心态，避免焦虑抑郁。

[回答] 焦虑症不一定都失眠。正常人在某一个特殊时刻也可以有焦虑的情绪，在某一个时间段内也有可能有焦虑的状态，但是应该严格的区别，和真正的焦虑症、焦虑障碍做鉴别。

[回答] 各种新鲜的蔬菜都可以吃。像包头菜，白菜，芹菜，菠菜，秋葵，生菜，西葫芦，冬瓜，豆芽，各种蘑菇，韭菜等都可以吃。生芽的土豆不能吃，茄子，木耳，腌制的食物少吃。螃蟹，柿子千万别吃。

[回答] 在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。

[回答] 晚上睡觉严重失眠可以使用补心安神丸，也可以使用天王补心丸进行治疗，最好是在医生的指导下进行药物的使用，避免出现一些不良的反应，通常出现严重的睡眠，可能是精神紧张，有可能是神经衰弱，植物神经紊乱等各方面的原因而导致的，也会伴有头晕，头痛，注意力不集中，记忆力下降等。

[回答] 如果出现了失眠，在平时饮食当中多吃坚果类的食物，也可以多吃富含维生素B族的蔬菜和水果，能够营养神经，有利于改善神经的功能，平时也可以多吃安神养心的食物，比如酸枣仁、莲子，也可以经常喝牛奶，每天晚上睡前喝一杯牛奶会有助于睡眠。

[回答] 可能是遭遇了巨大的精神创伤、神刺激，还有就要考虑一些疾病导致失眠，一定要及时的就诊，治疗原发疾病，注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松。

[回答] 天天晚上睡不着失眠可以在医生的指导下用脑心舒口服液等药物来进行治疗。很有可能是由于精神太过紧张，以及抑郁恐惧，焦虑，烦闷等原因所引起的失眠，在生活和工作中也不要给自己太大的压力，晚餐的时候不要吃得太饱，睡前的时候不可以喝一些饮料以及咖啡，以免导致睡眠质量出现下降。

[回答] 严重失眠的人可以吃一点非典型性的抗精神病药物，还有要注意心理方面的治疗，可以吃点苯二氮卓类的药物，平时要注意保持良好的心情，不要过度的紧张，不要给自己太大的压力，睡觉之前可以喝杯温牛奶来缓解，平时多做一点运动。

[回答] 失眠的患者，在中医上分析来说存在病因主要是五种类型:肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。那么重要的治疗，也需要根据上面几种类型而选择不同的药物。如果是肝郁化火，那么可以考虑使用疏肝顺气丸等。