[回答] 对于脾虚气虚的人来说，肥胖除了缺乏运动锻炼和不注意健康饮食外，还有很大一部分原因也是由于脾虚导致脾的运化不足，脾胃消化功能不足使得摄入的食物营养不能及时充分的转化吸收而形成痰湿等邪气，痰湿之邪重着，使得这类人群更加不喜运动，形成恶性循环，从而导致肥胖。所以建议在加强运动、控制饮食的同时服用补气健脾的中药，可以较好的达到减肥的效果。

[回答] 气虚脾虚，可以通过某些好习惯进行保养。多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物，脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复。

[回答] 脾虚气虚的调理方式有以下几点：饮食结构要调整，最好以清淡为主，以粥汤为主，同时按时吃饭，细嚼慢咽，良好的生活习惯可以纠正脾虚气虚的症状。适当锻炼，每天进行一定时间的有氧运动，像游泳、慢走、快走等，都可以改善人体机能，提高免疫力。通过运动的方式可以促进脾胃运化，纠正脾虚，纠正气虚。

[回答] 可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

[回答] 两者是不一样的。失眠只是一种现象，多数是偶然发生的、暂时的，而失眠症则是长期存在睡不好的现象，而且白天精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。二者是不能等同的。

[回答] 血液与血浆有联系，但不是一回事。血液是流动于心脏和血管内的不透明的红色液体，其主要成分为血浆，血细胞和血小板。血液味咸腥。

[回答] 脾虚气虚可以通过人参归脾丸、健脾丸、参苓白术丸等中成药进行调理，具体用药可以根据自己的情况进行选择。脾虚气虚患者的消化能力不好，要多吃一些营养价值高，容易消化的食物，例如鱼、肉、蛋、禽等。患者平时要休息好，劳逸结合，不要熬夜。

[回答] 是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。在早期可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持10-15分钟，后期可以延长到1小时到1个半小时。

[回答] 气虚脾虚的症状很有可能会出现消化不良，还会导致胃肠胀气，有些人会出现恶心的情况。一定要到正规的医院做一个详细的检查，在医生的指导下用健脾益胃的药物来进行治疗，在饮食上要清淡，不要吃些太辣太咸太油腻以及生冷的食物，一定要多注意休息。

[回答] 气虚，脾虚可以通过饮食以及口服药物进行调理，首先可以吃一些健脾益气的食物，如红枣，莲子肉，山药，薏米，白扁豆等。常吃姜，蒜，白胡椒，花椒，羊肉等食物也有一定的健脾益气的作用。