[回答] 食用洋葱对身体有很好的帮助，在吃的时候可以选择适量的食用，不可以吃的太多。洋葱可以起到解毒杀虫纤维理气或者是降血脂的作用，可以治疗大便不畅，白带增多，胸闷，气短，肠炎，痢疾，饮食机制，咳嗽咳痰，也可以缓解牙齿疼痛，肾结石，高血压，高血脂，膀胱结石。

[回答] 经常的使用橄榄油对我们的身体有很多的好处，多吃橄榄油能够帮助我们分解身体里面多余的脂肪，这样还有很好的减肥功效，不过吃橄榄油也要控制好食用量，不要吃太多。多吃橄榄油能够帮助我们防癌抗癌。因为橄榄油之中有很丰富的不饱和脂肪酸，不高和脂肪酸被我们的身体吸收了之后能够帮助我们提高身体细胞活力，这样会加快细胞的新生，把坏死的细胞排除体外。

[回答] 孕妇吃猕猴桃有好处。因为猕猴桃中含有丰富的维生素c，比其他的水果高出好几倍，能够促进铁吸收，预防孕期贫血，提高自身免疫力。猕猴桃里面还含有丰富的氨基酸、铁、钾等微量元素，可以促使胎儿的生长发育，促进胎儿的大脑发育。但是，再好的东西都要适量，在怀孕期间要均衡的饮食，保证身体均衡的营养。猕猴桃属于寒性水果，脾胃虚弱的孕妇需要少吃。

[回答] 红枣中含有很多的维生素，矿物质以及一定量的蛋白质，含有果糖、果酸，其中铁的含量是比较多的，所以它有助于补血安神，用于脾胃虚寒引起的腹泻。每天适量的吃些红枣，既能补脾，能补中益气，养血安神，用于治脾胃比较差的人，失眠的人，来纠正贫血的人。

[回答] 长期吃洋葱具有很好的预防感冒以及清理肠道的作用，并且还具有一定的抗衰老以及抗癌的效果，而且洋葱特别的辛辣，具有一定的开胃的效果。但是在每次食用洋葱的时候一定要适量，千万不可以一次性吃的太多，否则会容易对肠胃造成一定的负担，引发胃烧心的情况。

[回答] 长期食用小苏打对身体有害，小苏打是碱性物质，在胃中会中和一部分的胃酸，造成胃酸减少，对食物消化不利。长期大量吃发酵食品，摄入过多小苏打，会影响胃酸分泌，食物消化不充分，营养吸收利用降低，容易引起营养不良等问题。

[回答] 常吃红苹果可降低血脂、软化血管，可保护心脑血管健康，对老年人有益。而青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。与此同时，苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软，还含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅而防止便秘；另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

[回答] 猕猴桃中含有大量的维他命c，维他命c是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美容养颜的功效，还是对抗压力不可缺少的维生素。

[回答] 醋有生发、美容、降压、减肥的作用。当然醋同时还具有抑菌、杀菌的能力。炒菜时放少量食醋，可增加菜肴的鲜、甜、香等味道，不仅使菜脆嫩可口，祛除腥味，还能保护莱肴的营养成分。

[回答] 鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，女性朋友常食百合，有一定美容养颜作用。特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤好。不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。