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怎么才能快速减肥呢？
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
对于轻度的肥胖患者，可以选择通过控制饮食，增加运动量来达到减肥瘦身，日常生活中需要注意一些高热量的食物，还有甜食、饮料都尽量避免摄入。如果效果不够理想，还是需要进行吸脂手术干预的。
每天怎么吃才能减肥？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天早晨的时候需要吃一些有营养的食物，中午的时候吃的饱一些，而在晚上的时候要吃一些纤维类食物，并且要吃的少一些，才能减肥。在通过饮食方法减肥的时候，一定要注意营养的均衡，不要过度的节食，以免导致身体出现营养不良的现象，也会导致身体出现疾病。
怎么才能快速减肥？
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要减肥，我们首先需要控制一下平常的饮食，另外还需要增加适当的运动量。饮食方面建议患者，少吃一些油腻的食物，对一些高热量的甜食也是要避免的，平常生活中的运动，我们建议做一些有氧运动。
怎么才能快速减肥？
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要快速减肥，可以通过吸脂手术进行治疗，吸脂手术不仅效果显著，而且术后恢复比较快。但是我们在术后需要注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，禁止吸烟喝酒，术后需要注意好创口护理，避免创口沾水。
怎么样才能快速减肥呢？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
快速减肥的方法可以多做一些运动的方式，燃烧身体内的脂肪，比如说跳健美操以及游泳，蹬自行车跑步的方式都可以加快身体内脂肪的燃烧，后期也可以通过饮食上的调节进行改善，避免吃一些过于油腻或者是富含胶固醇较高的时候，这样都会使肾里面的脂肪形成。
怎么吃才能快速瘦下来呢
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱，中餐一碗饭+菜，晚餐在七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外，可在睡前喝杯果汁，配合适度运动。
燕麦怎么吃才能减肥呢？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
因为燕麦里不含有脂肪，只有纤维和多种维生素，是很好的减肥食物，一般燕麦减肥法是以燕麦代替主食，比如说晚餐不吃馒头或者米饭，只喝燕麦粥，可以在适当的吃点水果，还是需要配合运动，长时间的坚持可以达到减肥的作用，减肥是一个漫长的过程，一定要坚持，才可以看到减肥的效果。
包菜怎么吃才能减肥呢？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
可以将包菜用热水焯一下然后进行凉拌具有很好的减肥效果。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果，日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品，可以适当的做一些瑜伽，或者是游泳，还有骑单车或者是快走，还有慢跑。
每天怎么样吃土豆才能减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
土豆当中含有大量的淀粉，所以如果天天吃土豆的话，不仅不能减肥，还很有可能会造成比较严重的增肥，所以要尽量少吃一些淀粉含量比较高的食物，例如粉条，土豆等等，平时要注意，避免吃高油高盐高糖的食物就可以帮助减肥了。
每天怎么吃鸡蛋能减肥呢？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
一般吃鸡蛋是不能减肥的，如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼以及控制饮食等等。如果比较肥胖的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为在饮食上经常吃一些高热量的食物所引起的，所以在减肥的时候一定要控制热量食物的摄入。
已经到底了