[回答] 国际上认为正常成年人每天每公斤体重需要补充的蛋白质是0.8克。而在国内则正常成年人每天每公斤体重补充1克，也就是说，一个人的体重是70公斤的话应该补充植物性蛋白至少70克。但是白天活动量大，也应该适当增加蛋白质的摄入量。

[回答] 正常人一天尿量的排泄在1000到2000ml。具体的尿量会跟平时喝水的多少、以及尿路的健康有着很大关系，尿液是通过肾小球滤过产生，所以肾脏功能，也会影响到尿量的排泄，肾功能下降就不很能很好的代谢身体上的水分，减少排尿量，导致出下肢出现水肿的症状，如果长期少尿最好去医院化验肾功能。

[回答] 首先要根据身高和体重计算出标准体重。身高减105等于标准体重的千克数。然后再根据劳动强度制定出每公斤体重需要的热卡数。比如轻体力劳动，需要20千焦到25千焦每公斤体重每天，中体力劳动需要25千焦到30千焦。

[回答] 健康成人的每日蛋白质摄入量为每千克体重1.2克。如50公斤每天摄入约60克蛋白质，但是由于体质、运动量等差异，所需蛋白质的含量也会发生改变，运动强度越大，蛋白质消耗越多，需要补充的也就越多。

[回答] 一个人正常的尿量在1到2升左右，这个是不等，有的人喝水比较多容易就多，但是最低不能少于800或者是400ml应平时要多喝水，注意休息生活，饮食应该要规律，多吃香蕉蔬菜水果，保持大便通畅，天气变化及时加减衣服，预防感冒。

[回答] 一个人一天需要补充水分两千毫升到两千五百毫升水分，所以如果分成八杯，大约是两百五十毫升大小的杯子，如果天气炎热或者大量运动，则应另外补充水分。

[回答] 正常人一天消耗1400卡的卡路里，如果想要消耗很多卡路里达到减肥的目的的话，每天可以选择跑步。而且还需要注意的，在饮食方面不能够吃一些特别油腻的食物，要以清淡为主。而且还要注意，不能够暴饮暴食，是可以达到一定减肥效果的。

[回答] 单纯的依靠通过吃大蒜来减肥是不可能实现减肥目的的，大蒜含有蒜素，有一定抗氧化的作用，能够软化血管，适当的吃一些对心血管有好处，但是对减肥是没有多大作用的，吃多了还会刺激肠胃，引发肠胃的不适，想要减肥，必须合理的控制饮食，同时要积极的进行体育运动，只有运动消耗的热量大于每天进食的热量，才会达到减肥的目的。

[回答] 人体每天排尿大约为1500ml左右。排尿量受外界环境影响及饮水量的影响较大，如天气炎热时则体液蒸发过多，这时可造成排尿量减少。或者饮水较少时水分补充不足，则排尿量也可能适度减少。

[回答] 阿司匹林一天最好吃三片，一次一粒。最好是从最小的剂量开始服用，能够抑制血小板聚集，可以预防血栓的形成，而且还可以治疗短暂性脑缺血，脑血栓，冠心病，心肌梗塞，偏头痛等症状，吃药的时候一定要谨遵医嘱，如果出现不良的反应，一定要及时的停止药物，以免给身体带来一些伤害。