[回答] 手腕骨折可以先做一些伸展手等运动锻炼，还可以通过上下转动运动的方式进行改善。在手腕骨折以后一定要多注意休息，并且还需要到医院做一个拍片检查，采用固定的方式进行医治，平时尽量不要做一些剧烈的运动，在三个月恢复以后，还不能提重物。

[回答] 循序渐进，太用力或者角度过大会造成再骨折。手腕的功能活动角度逐渐逐渐加大，直到和正常一侧的手一样。每次活动前拿热水烫一下，效果会好点。

[回答] 小腿骨折后可以适当的做一些按摩进行功能恢复锻炼，并且还可以到正规的康复中心，依靠康复器具进行锻炼。通常在小腿骨折后会导致腿部出现肿胀以及疼痛的情况，在治疗的时候可以选择钢板固定的方法治疗，还要多吃一些含钙量高的食物，促进骨头的恢复。

[回答] 可以做腕关节，手指的功能锻炼，开始做腕关节的前后摆动、握拳、拿捏，开始会有些痛，以后慢慢，一定要慢慢加大活动范围，以引起剧烈疼痛为度。

[回答] 只要疼痛是可以忍受的，就可以进行更多的康复训练。在初始阶段，可以做一些小的动作，例如轻微弯曲和伸展手指，做一些抓握动作，或者用另一只没有受伤的手轻微按压受伤的部分，做一些局部按摩等。可以防止手指骨折僵化，对康复起到一定的作用。

[回答] 术后功能锻炼主要是进行大腿肌肉力量锻炼方法，床上直腿抬高，以及脚趾屈伸活动，帮助改善血液循环，促进骨折的愈合。后期需要慢慢进行膝关节和踝关节的功能锻炼。需要注意的是要看具体的骨折术式，功能锻炼的时间也不同，确定可以进行锻炼的时候才可以做这些动作。否则会影响愈后。

[回答] 进行恢复锻炼手指屈伸功能活动，刚开始可以用另一只手帮助受伤的手进行屈伸锻炼，然后逐步过渡到受伤的手指自己屈伸活动，一般到3个月至四个月左右的时间，骨头完全愈合，手指恢复正常活动功能。

[回答] 手指骨折伤愈之后可以通过拿东西或者是收缩和舒张的方式来恢复锻炼。但是不要拿重的东西，以免影响骨折处的恢复，恢复期间一定要以休息为主，尽量不要做剧烈运动和重体力的劳动，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，对身体的恢复有很好的帮助。

[回答] 脚骨折后要积极进行未固定的关节部位，比如说膝关节组织的各个关节的屈伸功能锻炼、小腿肌肉的等长收缩锻炼，就是用力绷紧的锻炼，一个是利于消肿，减轻疼痛，第二个预防一些血栓形成的。

[回答] 胫腓骨骨折进行功能训练，可以进行患肢肌肉的舒缩活动外，应逐步活动上下关节。动作应缓慢，活动范围由小到大，至接近临床愈合时应增加活动次数。加大运动幅度和力量。