[回答] 女人湿气重可以使用艾灸的方法来排除身体湿气，也可以服用药物来进行调理，在饮食上面一定要多吃一些温热性的食物，可以经常吃红豆薏仁粥，也能够起到排除身体湿气的效果。女性湿气重可能会导致身体免疫力下降、脾胃湿寒、食欲下退等危害。

[回答] 女人湿气重会导致心慌气短，身体乏力，盗汗，失眠，多梦等情况，会导致出现白带过多，白带异味导致脾胃虚弱，呼吸不畅。平时可以结合一些排湿排寒的药物来进行控制，也可以进行一些体育锻炼来进行治疗，平时一定要注意丰富的营养，适当的进行减肥。

[回答] 女人湿气重最明显的一个表现就是浑身酸痛，总感觉没有劲，四肢总感觉非常沉，同时大便不爽，大便比较黏腻，而且排便非常不通畅，容易沾马桶，再就是会出现恶心呕吐，胸闷等症状。舌苔比较厚腻，脸或者是身体皮肤上都比较油。

[回答] 女人湿气重可以吃以下几种食物，玉米须具有很好的利湿作用，可以喝一些玉米须煮水。山药具有健脾祛湿的功效，有助于身体湿气的排出，还可以补脾。辣椒具有很好的营养价值，含有丰富的胡萝卜素，脂肪，蛋白质等，还含有辣椒素，可以使人体的心跳加快，毛孔张大，毛细血管变粗，血流加快。绿豆芽有丰富的营养价值，不仅可以去除体内的湿气，还可以降低血压。

[回答] 可以选择吃山药。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。

[回答] 女人湿气重，可以出现早晨起床时觉得特别疲惫，浑身不清爽，人也懒得动，大便时可以看到大便的颜色发青，瘫软不成形，总有排不尽的感觉，舌苔粗糙或很厚，苔黄发腻，说明体内有湿气。

[回答] 丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指，可通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，可调理脾胃、疏风化湿，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力；曲池穴，位于肘横纹外侧端处，可泄大肠湿热；中脘穴，在上腹部前正中线上，肚脐上4寸，可和胃健脾、降逆利水的功效。

[回答] 药物调理、规律的生活作息、规律的饮食习惯、针刺、艾灸均对湿气的调理起到很好的作用，闷热天气、饮食不规律、生活作息时间紊乱、脾胃功能下降等情况都会造成湿气在身体中的聚集，对身体健康造成不同程度的影响。

[回答] 平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等。女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重。

[回答] 湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰等感觉；其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水肿。