[回答] 体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分，防止津液损伤。艾灸时注意距离皮肤不要过近，时间不要超过20分钟，防止灼伤皮肤。

[回答] 体内湿气重可以艾灸足太阴脾经足阳明胃经的穴位，背俞穴，脾俞穴，胃俞穴，足三里，丰隆，中脘，这些穴位就可以了，都是健脾祛湿的穴位，可以帮助去湿气。

[回答] 艾灸去体内湿气是一个很不错，可以选取中脘穴，肚脐，关元穴，足三里穴。阴陵泉穴。如果痰湿较重，可以选丰隆穴。平时饮食注意不吃生冷甜腻的食物。要有适当的体育运动，运动可以排出身体里的湿气。

[回答] 足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

[回答] 湿气重可以艾灸丰隆穴。位置在足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。功效是通调脾胃气机、祛湿化痰。还有就是足三里。位置在足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。功效是足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。

[回答] 女人湿气重艾灸丰隆穴，通常位于小腿前外侧的部位，通常可以有效的起到健脾化湿的作用，后期也可以通过拔罐或者是刮痧的方式把身体内的湿气排出体外，通常湿气重会导致身体四肢沉重，伴有食欲减退，皮肤起疹以及脸部严厉等情况的发生，平时也要多做一些体育锻炼。

[回答] 体内湿气重可以选择艾灸神阙穴，即肚脐的位置。将新鲜的姜片放在肚脐的位置，然后将艾柱的一端放在姜片上，点燃施灸即可，艾灸的时间为15分钟左右。

[回答] 可以刮后背的背腧穴调理脏腑，在刮腿部脾，肾二经祛湿。湿为病，分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿或夏季冒雨涉水或久居潮湿环境引起的，侵犯关节会导致关节疼痛。侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食不规律，或疲劳过度损伤脾气，导致体内正常水液不能为人体所利用而产生的病理产物。内湿症状，主要是以各种秽浊症状为主，比如面垢眵多，大便不爽，湿邪为病症状多见腰部以下。

[回答] 湿气重刮痧刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的背部是阳经的穴位，通过刮痧，以借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就袪除了。

[回答] 艾灸去湿气一般灸足三里或者是关元等穴位，如果身体的湿气比较重的话可能会导致出现舌苔变厚，或者是浑身乏力的情况，而且还有可能会出现湿疹或者是瘙痒等疾病，而且还有可能会影响到正常的消化功能，可能是因为吃了太多寒凉的时候导致的，还有可能是由于在潮湿的环境中居住的原因。