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每天只吃水果能减肥吗,只吃水果不吃饭可以减肥吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。
晚上只吃水果可以减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚上只吃水果可以减肥,也可以适当的喝一些活性益生菌的老酸奶来帮助肠胃消化,同时还要适当的做一些户外活动,促进脂肪的消耗,平时尽量不要吃一些油炸食品,以免导致脂肪堆积,同时还要控制饮食的总热量,每餐不要吃的过饱,多吃一些清淡的食物。
每天只吃水果能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 每天只吃水果不吃主食,这样是能起到减肥作用的,但是如果长期这样下去对身体会造成伤害,不能保证身体各种营养的全面供应,容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐,晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。同时也应该积极参加体育锻炼,通过有氧运动来燃烧体内过多的脂肪,这是比较科学合理的,平时饮食也要少吃脂肪以及含热量高的食物摄入。要保证饮食规律,不要暴饮暴食,也要保证充足的睡眠。
晚上只吃水果能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量,而且量也不控制,减肥的效果肯定不好。同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果,可能仅仅减掉体内的水分和肌肉,所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹,而且因为刻意的减少摄入,人体特别容易出现酮症,叫做生理性的酮症。
晚饭只吃水果能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚饭只吃水果能减肥,但是如果晚上只吃水果不吃主食的话,很有可能会导致身体出现营养缺失的现象,也会引起浑身无力,并且还会导致身体的抵抗力出现下降,从而使疾病容易入侵,所以最好采用科学的方法进行减肥,比如适当的运动锻炼和少吃主食。
每天只吃水果减肥可以吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 每天只吃水果不吃主食,这样是能起到减肥作用的,但是如果长期这样下去对身体会造成伤害,不能保证身体各种营养的全面供应,容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐,晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。
只吃水果不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 只吃水果不吃饭,肯定能够减肥,但是不能长期坚持,这样会引起营养不良。水果中含有很多的糖,长期吃且量也很大的话,会引起糖尿病。
不吃饭只吃水果能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 不吃饭只吃水果能够起到减肥的作用,但是不是特别的健康,水果虽然能够补充身体的维生素,但是不吃主食会容易导致血糖降低还会出现营养不良的情况。最好选择比较健康的方法来进行减肥,可以每天进行运动能够消耗身体内的脂肪,达到减肥的作用。
减肥的人晚餐只吃水果好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚餐只吃水果是比较合理的,因为晚上的消耗比较少,只需少量的热量,就可以选择新鲜的蔬菜水果,可以起到一定的减肥效果的,平时要少吃油炸的食物。
只吃水果喝牛奶一个月下来能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 每天只吃水果不吃主食,这样是能起到减肥作用的,但是如果长期这样下去对身体会造成伤害,不能保证身体各种营养的全面供应,容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐,晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。
已经到底了