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补钙最快方法怎么补钙最快最好?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 日常生活中可以吃高钙食物来补钙,说到怎样补钙效果好,首当其冲的是吃钙片。也可以通过运动锻炼来补钙,不过要注意掌握运动的大小。
补钙最快的方法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果要是食物补充的话,每天一包牛奶,每天的量呢,大概控制在150ml左右就可以了,饮食,吃点儿豆制品,然后每天坚持定点儿给宝宝晒太阳一个小时,这是最少的。
补钙最快的方法?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 补钙最快的方法可以通过口服钙片或者是液体钙来进行补充,而且在吃钙的同时可以适当的吃一些鱼肝油,可以促进钙质的吸收,也可以通过多吃一些含钙比较丰富的食物来进行补充。而且平时还要经常让孩子到户外进行晒太阳,同时还要加强身体锻炼。
老人补钙最快的方法是什么
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 补钙最快的方法应该是静脉输液进行补钙。补钙关键还是要找适合自己的、吸收率高的钙,老年人一般选择钙质剂要看三个因素,一个是含钙量适中,吸收率好、安全性高。市面上有很多动物骨骼钙、海洋钙等。
什么补钙最快
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 含钙量丰富的是芝麻酱,每100g的芝麻酱中,钙的含量为1057mg。芝麻酱的营养丰富,而且它含有大量的钙,比蔬菜和豆类都高得多,虾皮里有大量的钙,在100g的虾皮里,就有991mg钙,虾皮的营养价值很高。牛奶的营养成分很高,是人体钙的来源,而且钙、磷比例比较适当,利于钙的吸收。
吃什么补钙效果最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果要是食物补充的话,每天一包牛奶,每天的量呢,大概控制在150ml左右就可以了,饮食,可以吃点儿豆制品,然后每天坚持定点儿的晒太阳一个小时,这是最少的,同时,每天还得吃点儿胡萝卜胡萝卜,最好是鱼香肉丝的形式做,因为胡萝卜是属于脂溶性维生素必须油炸之后才容易消化吸收。
吃什么补钙最快最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补钙最快最好应该是牛乳钙,其次是液体钙,另外正规厂家生产的钙都可以,同时补充维生素D和多领孩子做户外活动,多晒太阳也有利于钙的吸收,饮食上注意多吃含钙高的食物,例如牛奶,豆类,虾皮。
吃什么东西补钙最快?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 如果宝宝缺钙的话可以在医生的指导下,到正规的医院买适合宝宝吃的钙片来进行补钙,但是也可以适当的让宝宝多晒太阳,这样也可以促进钙的吸收。平时可以适当的让宝宝多吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如说白菜和卷心菜,还有菜花之类的食物,也可以适当的让宝宝吃一些瘦肉和牛肉还有羊肉。
小孩吃什么补钙最快
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 多吃一些豆制品或者是奶类的食物,在生长发育时期需要加强钙的补充,补充钙和维生素d能促进骨骼组织的生长发育,多晒太阳才是可以的。
小孩吃什么补钙最快
谢金秋 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 牛奶和奶制品当中含钙量非常丰富,非常容易被人体吸收。因此小孩子可以把牛奶作为补钙的主要食品。其他可帮身体快速补钙的食物还有海带和虾皮、豆类和豆制品、动物骨头汤等。对于小孩子来说,补充充足的钙质才能更好的促进其身体生长发育,而平时多吃含钙丰富的食物也非常重要。
已经到底了