相关推荐
孕妇吃什么补钙效果最快最好？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
孕妇可以适当的进行补钙但是一定要注意最好可以从食物中来来提取。比如可以多吃一些瘦肉或者是牛奶，以及鸡蛋这些食物中都含有丰富的钙，都有很好的补钙作用，还要注意多晒太阳多到户外活动，这样可以帮助钙吸收，选择药物补钙一定要在医嘱下进行。
宝宝吃什么补钙最快，效果最好？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
想要给宝宝补钙可以多吃豆制品以及含钙量高的虾皮等。一般豆制品是很好的补钙食品，另外有的蔬菜中也含有丰富的钙比如油菜，白菜，芹菜等，如果宝宝有缺钙的症状可以咨询专业的医生选用药剂来补充，平时要注意多带宝宝到户外活动，多晒太阳能够有助于钙吸收。
孕妇吃什么补钙效果最快最好？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，多吃一些鱼虾之类的东西，还有一些黑芝麻坚果类的食物，多喝一些奶类的东西还有鸡蛋，等等，怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的。
怎么样补钙效果最好最快？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
想要最好最快的补钙，可以吃保健类的钙片，或者是从食物中摄取比如一些奶制品，奶酪是含钙较比较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，还可以吃一下蛋白质含量高的食物如鱼、虾、骨头汤、排骨汤黑豆等食物含钙量都很高，平常可以多晒晒太阳促进钙吸收。
怎样补钙效果最好最快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补钙喝牛奶，可以很好的补充人体所需要的钙质。每天适量吃些豆制品以及鱼，虾类的食物。也可以每天适量吃些海带，绿色蔬菜，坚果类的食物，同时除了饮食以外，还要多去户外晒晒太阳。这样补钙的效果很好。
吃什么补钙最快最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
补钙最快最好应该是牛乳钙，其次是液体钙，另外正规厂家生产的钙都可以，同时补充维生素D和多领孩子做户外活动，多晒太阳也有利于钙的吸收，饮食上注意多吃含钙高的食物，例如牛奶，豆类，虾皮。
吃什么东西补钙最快？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
如果宝宝缺钙的话可以在医生的指导下，到正规的医院买适合宝宝吃的钙片来进行补钙，但是也可以适当的让宝宝多晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。平时可以适当的让宝宝多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说白菜和卷心菜，还有菜花之类的食物，也可以适当的让宝宝吃一些瘦肉和牛肉还有羊肉。
成人如何补钙效果最快？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
成人补钙一般食补效果比较好，平时多吃含钙量高的食物，比如鱼肉和瘦肉以及鸡蛋，或者牛肉和奶类以及排骨。也或者多吃一些豆类以及动物的肝脏，还可以多喝一些排骨汤多吃一些核桃以及虾等，都能够很好的补充人体所需的钙质，平时可以多晒晒太阳。
小孩吃什么补钙最快
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
多吃一些豆制品或者是奶类的食物，在生长发育时期需要加强钙的补充，补充钙和维生素d能促进骨骼组织的生长发育，多晒太阳才是可以的。
小孩吃什么补钙最快
谢金秋 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛奶和奶制品当中含钙量非常丰富，非常容易被人体吸收。因此小孩子可以把牛奶作为补钙的主要食品。其他可帮身体快速补钙的食物还有海带和虾皮、豆类和豆制品、动物骨头汤等。对于小孩子来说，补充充足的钙质才能更好的促进其身体生长发育，而平时多吃含钙丰富的食物也非常重要。
已经到底了