[回答] 这个都是需要慢慢的补充，慢慢的调理的，没有什么最快的方法，可以补充一些钙片，平常也可以吃一含钙质的食物，一些牛奶，鸡蛋，虾皮，豆制品，深海鱼类。

[回答] 如果要是食物补充的话，每天一包牛奶，每天的量呢，大概控制在150ml左右就可以了，饮食，吃点儿豆制品，然后每天坚持定点儿给宝宝晒太阳一个小时，这是最少的。

[回答] 补钙最快的方法可以通过口服钙片或者是液体钙来进行补充，而且在吃钙的同时可以适当的吃一些鱼肝油，可以促进钙质的吸收，也可以通过多吃一些含钙比较丰富的食物来进行补充。而且平时还要经常让孩子到户外进行晒太阳，同时还要加强身体锻炼。

[回答] 日常生活中可以吃高钙食物来补钙，说到怎样补钙效果好，首当其冲的是吃钙片。也可以通过运动锻炼来补钙，不过要注意掌握运动的大小。

[回答] 老人身体体质比较弱，单纯的使用止咳的方法进行治疗，可能需要比较长的时间。有的时候身体出现咳嗽的症状，还会有炎症，所以单纯的使用止咳的药物进行治疗不会有好效果，这个时候还需要采用抗生素药物加止咳药物一起治疗的方法进行治疗。

[回答] 老年人补钙的方法，应该多吃些含钙量丰富及维生素D多的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蛋类、骨头汤等。如果老年人缺钙十分严重的情况下应该适当吃些钙片和一些含有大量维生素D的保健品。

[回答] 首先避免走动，绝对卧床休息，抬高病足并保持功能位。有疼痛者可适量口服药物的应用。缓解期适量活动，鞋袜舒适合脚，配合针灸，按摩，烤电等理疗，促进炎症消散，也可以局部涂抹药物，口服药物，同时控制水钠摄入。由于引起腿肿的原因有很多，到医院系统检查，找出病因后再对症治疗。

[回答] 随着年龄的增长，钙流失多余钙的沉积，造成老人容易出现骨质疏松，或者腰腿乏力、抽筋、怕凉等。老人补钙服用一些钙制剂，钙制剂里的钙含量高，还含有助钙吸收的维生素D成分，以及有利于钙沉淀的磷等元素，在促进吸收和沉积方面比较快速。

[回答] 含钙量丰富的是芝麻酱，每100g的芝麻酱中，钙的含量为1057mg。芝麻酱的营养丰富，而且它含有大量的钙，比蔬菜和豆类都高得多，虾皮里有大量的钙，在100g的虾皮里，就有991mg钙，虾皮的营养价值很高。牛奶的营养成分很高，是人体钙的来源，而且钙、磷比例比较适当，利于钙的吸收。

[回答] 每天摄入足量的钙，多晒太阳。成人钙的最高摄入量为2000mg/天，不同的生理阶段，为了维持骨骼形成、骨骼吸收和维持血钙浓度制定了膳食钙参考摄入量。人体在35岁左右达到骨量峰值，以后随着年龄的增加骨量逐渐减少。