[回答] 颈肩痛的治疗方法可以通过牵引针灸推拿以及按摩的方式进行缓解。颈肩痛的原因可能是局部受到了创伤，也有可能是慢性的劳损等各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下拍片检查，看是否患有颈椎疾病，日常生活中一定要注意局部的保暖，避免出现受凉的情况。

[回答] 当一个人正常站立，可以认为肩胛骨和肱骨均处于0°的位置。当上肢外展时，肱骨运动和肩胛骨外旋的角度比为2:1。这意味着当上肢外展90°时盂肱关节外展60°，肩胛骨外旋30°。当上肢完全上举到180°时，盂肱关节发生120°的运动，肩胛骨外旋60°。肌张力正常时，整个运动以平稳、有规律的模式进行。

[回答] 颈椎痛可以通过推拿按摩的方式快速缓解，患有颈椎病可以通过牵引治疗的方式来进行治疗，然后结合着服用一些消炎镇痛的药物进行辅助治疗。平时要注意颈部的保养，适当的做一下颈部的保健操，同时要避免长期的低头，枕头不要枕的过高同时要做好颈部的保暖。

[回答] 颈椎病可以通过多做抬头运动和多做米字操来进行锻炼。颈椎病患者会出现头晕头痛恶心手臂酸痛麻木等症状，也可以通过针灸按摩的方式来进行治疗，有很好的治疗效果，尽量不要长时间使用电脑工作，以免使脖子酸痛，要定时的进行活动，对于颈椎恢复可以起到很好的作用。

[回答] 针对游泳肩可以采取平路慢跑拉伸锻炼，通过姿态的锻炼能有效改善背部的异常姿势。近期暂时不要采取游泳的锻炼方式，改为其他的锻炼方式，在平时坐立、站立以及走路的过程中，都要有意识的保持肩部不要过度上耸。

[回答] 五十肩又叫做肩周炎，肩周炎这种疾病，具有身体退化加外在损伤的多种致病原因。首先患者要做的就是保持健康规律的生活饮食习惯，这是治疗肩周炎的第一步。这样能够有效的抵抗身体组织的老化速度，从根本上治疗肩周炎。其次就是身体的运动和锻炼，这其中就包括肩关节的锻炼。以及针对性更强的肩关节活动范围的训练。但是肩周炎急性发作的患者，不能够马上锻炼。然后再配合进行手法按摩治疗。

[回答] 肩关节炎可以使用针灸治疗，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响病人生活质量。

[回答] 平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，避免使用单肩包，书包的重量要减轻，这是最适用和有效的办法。注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。

[回答] 肩痛可能是由于出现了肩周炎所导致的，可以暂停治疗下，通过针灸理疗等方法来进行治疗，也有可能是由于出现了局部的感染导致的，尽量避免发生出现肩膀疼疼的情况发生，一定要注意合理休息，避免吃辣椒，尽量注意合理的保持营养，避免发生出现营养的缺失。

[回答] 颈肩腰腿疼痛比较常见的原因是颈椎病和腰椎间盘突出症。这治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗的方法是应用消炎镇痛，营养神经的药物，避免过度的劳累，以休息为主。手术的方法是根据椎间盘突出的严重程度进行治疗，包括前路手术、后路手术和前后联合入路。