[回答] 剧烈运动是一种无氧酵解过程，能量ATP分解成乳酸，在肌肉组织内堆积，会产生乳酸酸中毒，导致肌肉细胞的代谢受到影响，产生肌肉的酸胀、疼痛等不适，包括急性跑步、急性拉伤、急性过度长期的运动等都会出现肌肉酸痛的症状。肌肉酸痛可以休息，局部外敷止疼膏或口服止疼药，再口服些活血化瘀的药物，24小时之内可以冷敷，超过24小时可以热敷，轻度的被动功能锻炼来促进血液循环，有利于肌肉酸痛的缓解。

[回答] 磨牙后牙酸痛大概三个礼拜的时间就会恢复，不要有过于紧张的情绪，保持一个放松的心情。在磨牙之后牙齿酸痛有可能是牙本质出现了过敏的情况，也有可能是牙齿的敏感，可以到当地正规的医院口腔科做一个详细的检查选择抗敏感的药牙膏来刷牙，尽量避免吃太烫太生冷的食物。

[回答] 考虑主要是有腰肌拉伤的情况，一般这种腰肌拉伤如果是比较轻微的话，一到两周可以恢复，如果比较严重的话，可能需要3到4周，或者是更长的时间，所以说这个恢复的时间主要是和这个拉伤的严重程度有关系。

[回答] 经过正确治疗后，一般在1周左右症状就可以逐渐消。2到3周才能够逐渐恢复。出现拉伤后一定要及时就诊，在正确诊断下采取正确治疗，才能使病情尽快恢复。

[回答] 一般一个星期内就会恢复。如果肌肉拉伤后继续运动，则会加重内出血，使血肿更加严重、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，一般的拉伤要十天左右康复。

[回答] 人体运动时，骨骼肌急需大量的能量，此时，呼吸运动和血液循环都大大加强了引起肌肉肿胀，产生肌肉酸痛。缓解运动后肌肉酸痛一般采用伸展拉长肌肉的方法，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，从而抑制冲动的产生，以缓解肌肉酸痛。

[回答] 运动以后产生的肌肉酸痛多半由于一方面，长期较少的运动活动，在短时间内过度的，或者是较激烈的运动，导致局部肌肉负担过重。进而导致乳酸或酸性产物堆积而出现局部的酸痛，活动受限。

[回答] 肌肉撕裂后，肌肉纤维大概需要一天到6周才会恢复。但具体的恢复时间是得根据肌肉撕裂的程度来决定的，因为如果只是轻度的小部分肌肉纤维断裂，那么只需要两天到三天就可以恢复的效果。但如果是中度的，肌肉纤维锻炼那么是需要三到四周才可以恢复到原来的运动量。如果肌肉纤维断裂非常严重，那么需要手术治疗，而且还需要6周的时间才会长好。

[回答] 最快缓解症状的办法就是应用药物治疗。因为肌肉酸痛常见的原因就是肌肉的过度劳累、剧烈运动等导致的慢性劳损，或者肌肉大量的负荷而产生的乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛。

[回答] 肌肉拉伤在平时生活中可以注意调理。可以做腹部肌肉按摩烤电，热敷等物理治疗。平时生活中，注意休息，保证睡眠。尽量减少腹肌运动。减小运动量或者是劳动量。多喝水，多吃含钙，高的食物比如牛奶等。必要时到正规医院骨科就诊。