[回答] 白内障很难完全预防其发生，只能平时注意用眼卫生，紫外线强时佩戴眼镜，避免强光刺激眼睛，不长时间在高温环境中停留等措施，并定期眼科检查。

[回答] 预防老年痴呆在平时不要让老人一个人闷在家里，家属要给老人更多的关心和陪伴，并且鼓励老人培养自己的兴趣爱好，例如下象棋或者是打太极，都有助于提高老年人的精神状态，对预防老年痴呆都有一定的好处，在平时可多吃些核桃以及桂圆，对于补脑有很好的效果。

[回答] 预防肺炎可以多做些体育锻炼，来增强身体的抵抗能力。也可以多做些肺功能训练，如吹气球，能够有效锻炼肺功能，平时要注意房间里的空气多开窗通风，让空气更好的流通，如果房间的空气太污浊，通过呼吸道吸入肺部，很容易引起肺部疾病，通过注射肺炎疫苗，能够有效预防肺炎的发生。

[回答] 预防肺癌的方法有控制和禁止吸烟。吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号杀手。不吸烟以及减少被动吸烟的机会。改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

[回答] 预防动脉硬化进展的办法，要结合生活方式上的干预改善，要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。

[回答] 要有正确的护肤习惯。人体到了一定的年龄，皮肤会越来越脆弱，紫外线很容易就会对皮肤造成伤害，这个时候正确的护肤十分重要，养成良好的生活作息，养成早睡、早起的好习惯会对皮肤的保养产生非常正面的作用，加强运动，由于人体机制功能的下降，通过运动能够加快人体的血液循环，可以在一定程度上排出体内的毒素，有效的防止老年斑。

[回答] 老年性痴呆的预防方法，要注意饮食，清淡饮食，适当的运动，保持良好的心态睡眠，多和社会交流，积极的参与一些力所能及的社会活动，积极的动脑，同时要保持乐观的心态，不焦虑，不抑郁。同时也可以做一些手指活动，由于大脑和手的关系非常密切，可以做手指操。

[回答] 避免长时间近距离用眼。多参加户外活动。工作学习要做到眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔一寸。还要注意用眼环境不要过亮或过暗，避免在颠簸的公交车上看书，特别是在婴幼儿时期，多补充维生素和蛋白质。日常生活中要多注意眼睛卫生。

[回答] 便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，附近肠蠕动调理肠胃功能的作用。

[回答] 治疗便秘的方法有很多种，比如口服药物、针灸、穴位或者是局部的按摩，或者饮食的调节，都可以治疗便秘。便秘的人，首先要避免过多的进食肉类食物，由于肉类食物粪便残渣少，对于肠道刺激不足，通常会引起排便不畅。而多食水果蔬菜这些富含粗纤维的食物，则能产生更多的粪便残渣，也能对肠道更多的进行刺激，从而减少或者防治便秘的发生。