[回答] 青少年在学习中要有良好的学习方法不要通宵，不要长时间观看书籍，要好好的休息。同时应多到户外活动，要有节制的观看电子产品。在学习中，眼睛较疲劳的时候，可以做一下眼保健操，对局部眼睛肌肉有缓解和松弛的作用。

[回答] 预防近视可以间歇用眼，用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。食物预防，应保证日常的均衡饮食，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。

[回答] 近视的原因和平时的日常生活习惯有关系，如经常用眼过度。要预防近视，需要避免长时间使用电子产品，多进行远眺防止视疲劳，多补充维生素A。

[回答] 预防近视首先应少看电子产品，读书或者写字的时间不要太长，就算学习环境再好，眼睛也是会疲劳的。多参加体育活动，篮球啊，乒乓球等一些球类的运动对提高视力很有好处的。

[回答] 手掌按摩法，闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。眼睛移位运动，目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。远方凝视，找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松。

[回答] 白内障很难完全预防其发生，只能平时注意用眼卫生，紫外线强时佩戴眼镜，避免强光刺激眼睛，不长时间在高温环境中停留等措施，并定期眼科检查。

[回答] 预防老年痴呆在平时不要让老人一个人闷在家里，家属要给老人更多的关心和陪伴，并且鼓励老人培养自己的兴趣爱好，例如下象棋或者是打太极，都有助于提高老年人的精神状态，对预防老年痴呆都有一定的好处，在平时可多吃些核桃以及桂圆，对于补脑有很好的效果。

[回答] 预防肺炎可以多做些体育锻炼，来增强身体的抵抗能力。也可以多做些肺功能训练，如吹气球，能够有效锻炼肺功能，平时要注意房间里的空气多开窗通风，让空气更好的流通，如果房间的空气太污浊，通过呼吸道吸入肺部，很容易引起肺部疾病，通过注射肺炎疫苗，能够有效预防肺炎的发生。

[回答] 预防肺癌的方法有控制和禁止吸烟。吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号杀手。不吸烟以及减少被动吸烟的机会。改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

[回答] 预防动脉硬化进展的办法，要结合生活方式上的干预改善，要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。