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预防白内障的方法有哪些?
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
白内障很难完全预防其发生,只能平时注意用眼卫生,紫外线强时佩戴眼镜,避免强光刺激眼睛,不长时间在高温环境中停留等措施,并定期眼科检查。
预防老年痴呆的方法有哪些?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
预防老年痴呆在平时不要让老人一个人闷在家里,家属要给老人更多的关心和陪伴,并且鼓励老人培养自己的兴趣爱好,例如下象棋或者是打太极,都有助于提高老年人的精神状态,对预防老年痴呆都有一定的好处,在平时可多吃些核桃以及桂圆,对于补脑有很好的效果。
预防肺炎的方法有哪些
魏捷飞 主治医师 南阳市第二人民医院
三甲
[回答]
预防肺炎可以多做些体育锻炼,来增强身体的抵抗能力。也可以多做些肺功能训练,如吹气球,能够有效锻炼肺功能,平时要注意房间里的空气多开窗通风,让空气更好的流通,如果房间的空气太污浊,通过呼吸道吸入肺部,很容易引起肺部疾病,通过注射肺炎疫苗,能够有效预防肺炎的发生。
预防动脉硬化的方法有哪些
魏金玲 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
预防动脉硬化进展的办法,要结合生活方式上的干预改善,要减肥运动,低盐、低脂饮食,男性应当将腹围控制在85cm以下,女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,保持心情愉悦,避免劳累、熬夜,多放松心情,保持心态平和,才可以更好的预防动脉硬化的进展。
预防便秘的方法有哪些
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
在日常生活中应当多进食富含纤维素的粗粮和水果蔬菜,避免进食过于精细、缺少残渣的食物。养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射。合理安排工作和生活,劳逸结合,避免久坐和长途旅行。
预防老年斑的方法有哪些
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
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要有正确的护肤习惯。人体到了一定的年龄,皮肤会越来越脆弱,紫外线很容易就会对皮肤造成伤害,这个时候正确的护肤十分重要,养成良好的生活作息,养成早睡、早起的好习惯会对皮肤的保养产生非常正面的作用,加强运动,由于人体机制功能的下降,通过运动能够加快人体的血液循环,可以在一定程度上排出体内的毒素,有效的防止老年斑。
预防老年痴呆的方法有哪些
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
老年性痴呆的预防方法,要注意饮食,清淡饮食,适当的运动,保持良好的心态睡眠,多和社会交流,积极的参与一些力所能及的社会活动,积极的动脑,同时要保持乐观的心态,不焦虑,不抑郁。同时也可以做一些手指活动,由于大脑和手的关系非常密切,可以做手指操。
近视的预防方法有哪些
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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避免长时间近距离用眼。多参加户外活动。工作学习要做到眼睛距离桌面一尺,胸部距离桌沿一拳,握笔距离笔一寸。还要注意用眼环境不要过亮或过暗,避免在颠簸的公交车上看书,特别是在婴幼儿时期,多补充维生素和蛋白质。日常生活中要多注意眼睛卫生。
如何预防中暑中暑的预防方法有哪些
李东方 副主任医师 重庆市垫江中医院
三甲
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预防中暑可以改善不良的生活习惯,不要去一些高温的环境的活动,要注意室内的通风,还要注意空气流通,不要吃一些过期发霉变质的食物,饮食要以清淡为主,可以多喝一些小米粥或者八宝粥,能够起到清热解暑的作用,可以有效的预防头晕,恶心的症状。
妊娠纹怎么预防,妊娠纹的预防方法有哪些?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
妊娠纹预防的方法在孕中期的时候一定要做好饮食上的调节,避免暴饮暴食使胎儿增长的过快,导致局部的纤维断裂。在平时的生活中也可以多吃一些富含膳食纤维的食物,这样可以有效的预防妊娠纹的形成,同时在孕期生活中一定要定期的进行孕检,密切观察胎儿的生长情况。
已经到底了