[回答] 孕期，因为孕妇被孕激素的影响，会引起皮肤的色素沉淀，沉淀的位置有很多，有的脖子黑了，有的腋下黑了，也有大腿根整个阴部都黑了，这些都没有关系，产后大约两三个月，这些黑色素就会褪掉了。

[回答] 生完孩子之后还会痛经多数是因为内分泌失调的原因，还有可能是气滞血瘀所引发的，如果不注意身体保暖或者是经常吃寒凉食物的话，也会引起痛经。在来月经后，如果经常会出现痛经的情况，可以使用暖手袋在腹部进行热敷，还可以多吃一些温热的食物进行缓解。

[回答] 大腿里面根部变黑了可以通过局部按摩或者是热敷针灸的方式来进行改善。这种情况可能是由于肌肉韧带拉伤所造成的，也有可能是出现了神经性的疼痛，在进行治疗的时候一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，一定要注意劳逸结合，保证身体充足的营养。

[回答] 月子里可作腹式呼吸锻炼腹部肌肉，产后6个月可做卷腹、腹肌肌肉针对性训练等运动促进身材的恢复。6个月以内做腹压过大的运动，不利于盆底功能的康复。

[回答] 增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，因为这些都是乳房发育的物质基础。加强体质可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环，以改善卵巢功能或乳房的局部。

[回答] 生完孩子胸变小了通常是由于身体的激素水平发生了变化，导致乳房变小了，一般在怀孕的时候，身体的大量雌激素和孕激素以及胎盘生乳素等激素的作用，很有可能会导致乳房出现丰满的现象。但生完孩子以后，身体的各项激素水平会发生变化，出现下降的现象，从而导致垂体生乳素不受抑制，会导致出现缺少性激素，而使乳房出现萎缩。

[回答] 生完孩子之后肚子都特别的大，可以做仰卧起坐和呼啦圈运动来进行减肚子上的赘肉。或者也可以通过跑步的方式来进行减肥，刚生完孩子之后，尽量的不要通过节食的方式来进行减肥，如果节食的话，可能会导致身体缺少营养从而导致出现很多的并发症。

[回答] 坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心，向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，吃一些富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

[回答] 生完宝宝之后，肚子当然是有一定肿大的。这需要一个恢复过程，至少需要三个月到半年才能够逐渐恢复成正常的体型。有的甚至需要一到两年才能够恢复。如果没有出现产后继发细菌感染宫腔残留物以及其他并发症，就可以。

[回答] 怀孕和分娩会给女性的身体造成很大的变化，腹部皮肤变得松弛，脂肪堆积。个体差异不同，产后一般在半年到一年内恢复原来形态，如果产后没有节制，生活不规律，缺乏运动，暴饮暴食，很难恢复到以前状态。可以在产后满月时应用收腹带，能够防止皮肤松弛和内脏下垂，对消除妊娠纹也有一定的作用。注意膳食搭配，不要过度节食，以免影响身体健康。