[回答] 骨性关节炎锻炼如果平时上班都是开车代步，还是可以选择健身走，还有一个是骑单车或者是游泳，或者是跳广场舞，节奏比较慢的国标、慢三慢四啊，那些可以。平时还可以有一种方法还可以练，肌肉力量的主动锻炼的一个徒手脚的伸膝的锻炼，还可以练静蹲练耐力，还有些打打太极拳啊，这些都是可以的。

[回答] 膝关节骨性关节炎可以用保守疗法，可以口服止痛药，推拿和热疗，也可以封闭针治疗，通常是人工注射一些注射液，也可以手术治疗，手术治疗分为普通手术和微创两种，也可以用氨糖疗法，根据骨关节炎形成的根本原因，通过外源性的补充氨糖，补充关节软骨合成必要营养，帮助重新长出正常的关节软骨。

[回答] 骨性关节炎需要通过循序渐进的方式进行体育锻炼。平时可以通过行走或者是骑自行车，还有游泳的方式来进行锻炼，能够有效的增加病人的氧容量，而且还可以有效的改善心肺功能，同时还能够帮助体内的糖分，还有脂肪的代谢，对于增强体质有很好的帮助。

[回答] 骨性关节炎首先是要对自己身体的抵抗力进行提升。在生活中要注意做好防寒保暖的工作，不要让身体着凉。锻炼方法最好是采用不伤害骨骼关节的运动方式，比如游泳等。另外在锻炼的时候要适当的进行锻炼，不要过量的进行运动，否则对于身体健康也是非常不利的。

[回答] 采取保守的治疗，最简单的办法，就是一个康复功能训练的办法。另外我们还可以口服一些消炎镇痛药，来缓解疼痛的症状，那么一般经过这样的治疗措施，如果还达不到缓解疼痛的效果，可以采取关节内注射玻璃酸钠的治疗办法。

[回答] 膝关节骨性关节炎可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗。如果严重的话，也可以选择手术的方法来进行缓解，可能是经常劳累的原因所引起或者受凉的原因所引起，可能会影响正常走路，有可能会出现关节疼痛的现象，一定要适当补充一些钙片，或者是补充一些维生素。

[回答] 一般的误区是多运动会加快膝关节的老化。其实适当的运动可以使老年人的肌肉和弹力更加有弹性，是可以有效缓解老年人的关节发病率，一般应该避免剧烈的运动应该选一些对腿部关节损伤小舒适的运动比如慢跑游泳等另外爬山也是不利于关节的，爬山承重身体的重量比较大会对关节产生压力。

[回答] 肝硬化可选择步行，打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等，但运动幅度不要过大、心率较运动前增加，期肝硬化病人如果病情稳定，肝功能没有不正常，体力较好。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化病人。

[回答] 根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等，每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动锻炼。

[回答] 膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨的变性，骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎，退行性关节炎及骨性关节病等。