[回答] 骨性关节炎锻炼如果平时上班都是开车代步，还是可以选择健身走，还有一个是骑单车或者是游泳，或者是跳广场舞，节奏比较慢的国标、慢三慢四啊，那些可以。平时还可以有一种方法还可以练，肌肉力量的主动锻炼的一个徒手脚的伸膝的锻炼，还可以练静蹲练耐力，还有些打打太极拳啊，这些都是可以的。

[回答] 适合散步、走平路20分钟到半个小时；年轻的病人可以进行慢跑，可以到场地相对软的地方；可以骑自行车，可以每天进行10到20分钟坐在床边简单的伸直腿向上抬以及游泳。

[回答] 对于早期骨性关节炎可以采用保守治疗方式进行治疗，通过减轻体重，同时服用药物营养软骨，并且辅助理疗，锻炼肌肉可以达到缓解症状的作用。疼痛比较明显时，可以口服抗炎药物或者活血化瘀的药物。对于中晚期的骨性关节炎，需要通过外科手术进行治疗。

[回答] 膝关节骨性关节炎可以用保守疗法，可以口服止痛药，推拿和热疗，也可以封闭针治疗，通常是人工注射一些注射液，也可以手术治疗，手术治疗分为普通手术和微创两种，也可以用氨糖疗法，根据骨关节炎形成的根本原因，通过外源性的补充氨糖，补充关节软骨合成必要营养，帮助重新长出正常的关节软骨。

[回答] 手指关节炎最主要是不要太劳累，注意休息和保暖，平时坚持运动和锻炼增强体质，可有效改善关节疼痛等症状。详细的检查一下，根据病情轻重治疗为好。

[回答] 骨性关节炎需要通过循序渐进的方式进行体育锻炼。平时可以通过行走或者是骑自行车，还有游泳的方式来进行锻炼，能够有效的增加病人的氧容量，而且还可以有效的改善心肺功能，同时还能够帮助体内的糖分，还有脂肪的代谢，对于增强体质有很好的帮助。

[回答] 不是很严重，膝骨性关节炎是否严重的问题可以从它的发生过程来说明，正常下关节表面有一层软骨，它很光滑、很柔软，对关节能起到保护和缓冲压力的作用。

[回答] 骨性关节炎治疗后按医嘱静养休息，2-3天内不随意提及重物、负重、注意创口清洁卫生、尤其不碰水。手术后6小时方可正常洗浴，平时要注意保暖。爬山对老年人膝关节炎退变伤害较大，导致韧带劳损、滑囊发炎、髌关节紊乱等系列症状。

[回答] 骨性关节炎就是关节长时间劳损，骨性关节炎可以分成很多的种类，不同的种类也代表着不同的症状，一般是由于劳损受凉，或者关节退变引起的平时要尽量减少膝关节负荷运动，注意劳逸结合，通过理疗热敷按摩来缓解症状。

[回答] 髋关节骨性关节炎的治疗是阶梯性的治疗。如果症状比较轻的时候，首先控制体重，并适当的进行正规的康复锻炼，口服一些止疼药物和外用膏药。如果症状较重，经过保守治疗，但症状反复，而且疼痛、跛行时，可以考虑进行髋关节腔内的药物注射的治疗，也可手术治疗。