[回答] 适合散步、走平路20分钟到半个小时；年轻的病人可以进行慢跑，可以到场地相对软的地方；可以骑自行车，可以每天进行10到20分钟坐在床边简单的伸直腿向上抬以及游泳。

[回答] 骨性关节炎锻炼如果平时上班都是开车代步，还是可以选择健身走，还有一个是骑单车或者是游泳，或者是跳广场舞，节奏比较慢的国标、慢三慢四啊，那些可以。平时还可以有一种方法还可以练，肌肉力量的主动锻炼的一个徒手脚的伸膝的锻炼，还可以练静蹲练耐力，还有些打打太极拳啊，这些都是可以的。

[回答] 体育锻炼须根据患者具体情况，在病变关节的活动范围以内，由患者自动锻炼，循序渐进，包括增加关节活动度锻炼、增强关节周围肌力锻炼及增加耐力锻炼，如行走、自行车或游泳等，可增加患者的氧容量、改善心肺功能和糖、脂肪代谢，增强耐力和体能。

[回答] 肺结核病人可以做一些肢体性的锻炼来增加体育锻炼，当得了肺结核的时候，要积极的配合医生吃一些抗结核的药物来进行治疗，治疗期间还要改善不良的生活习惯，不要吃一些油腻的食品，不要去一些人群密集环境内活动，因为肺结核就有一定的传染性。

[回答] 骨性关节炎首先是要对自己身体的抵抗力进行提升。在生活中要注意做好防寒保暖的工作，不要让身体着凉。锻炼方法最好是采用不伤害骨骼关节的运动方式，比如游泳等。另外在锻炼的时候要适当的进行锻炼，不要过量的进行运动，否则对于身体健康也是非常不利的。

[回答] 对于早期骨性关节炎可以采用保守治疗方式进行治疗，通过减轻体重，同时服用药物营养软骨，并且辅助理疗，锻炼肌肉可以达到缓解症状的作用。疼痛比较明显时，可以口服抗炎药物或者活血化瘀的药物。对于中晚期的骨性关节炎，需要通过外科手术进行治疗。

[回答] 膝关节骨性关节炎可以用保守疗法，可以口服止痛药，推拿和热疗，也可以封闭针治疗，通常是人工注射一些注射液，也可以手术治疗，手术治疗分为普通手术和微创两种，也可以用氨糖疗法，根据骨关节炎形成的根本原因，通过外源性的补充氨糖，补充关节软骨合成必要营养，帮助重新长出正常的关节软骨。

[回答] 手指关节炎最主要是不要太劳累，注意休息和保暖，平时坚持运动和锻炼增强体质，可有效改善关节疼痛等症状。详细的检查一下，根据病情轻重治疗为好。

[回答] 气血不足的人一定不能长时间锻炼，就算是散步都不要长时间进行，最好是锻炼半小时，休息十分钟，然后再锻炼半小时就可以了。在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。

[回答] 不是很严重，膝骨性关节炎是否严重的问题可以从它的发生过程来说明，正常下关节表面有一层软骨，它很光滑、很柔软，对关节能起到保护和缓冲压力的作用。