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营养神经最管用的食物是什么?
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 营养神经,需要注意坚持,高蛋白质,高维生素,低脂肪的饮食原则,适当多吃一些西红柿,青菜,卷心菜等富含维生素c的蔬菜。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉,麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等都比较有利于神经。
营养神经最管用的食物
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 大脑最喜欢糖。在蛋白质、脂肪和糖这三种传统营养素中,糖是大脑唯一可用的能量。大脑的“偏食”并不是特别“挑剔”,因为只有糖可以通过大脑屏障顺利进入大脑组织并被脑细胞利用。大脑的工作效率惊人,消耗的能量惊人地大。一个只有2%体重的大脑消耗20%的身体能量,主要是葡萄糖。
营养神经最管用的食物?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜、黄花、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等都含有丰富的维生素。含有胆碱的食物会使人的记忆力增长,如鱼、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。一般多吃碱性和富含维生素的食物,如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。
营养神经的食物有那些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 很多食物具有营养神经的作用,比如坚果类的食物可以营养神经,坚果类的食物富含不饱和脂肪酸对大脑的发育具有很好的促进作用,可以营养脑部。坚果类的食物比如核桃、腰果、瓜子、花生等。另外富含卵磷脂的食物也可以促进大脑的发育,营养神经。
营养神经的食物有哪些
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 营养神经需要注意坚持,高蛋白质,高维生素,低脂肪的饮食原则,适当多吃一些西红柿,青菜,卷心菜等富含维生素c的蔬菜。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉,麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等都比较有利于神经。
营养神经的食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以多进食一些含有胆碱的食物。如鱼、瘦肉、鸡蛋黄等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。豆制品等含有丰富的卵磷脂,可适量进食。多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、白菜、卷心菜、萝卜等。
营养神经的食物都有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 营养神经的食物有肉类、蛋类、虾类、乳制品和桂圆莲子以及花生。平时的生活当中可以多吃一些营养神经的食物,可以有效的起到养血平肝和振脑安神的功效,平时的生活当中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多参加一些体育的锻炼有效的提高身体的免疫力。
吃什么食物能营养神经
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 营养神经是调节身体营养平衡和维持组织营养有关的神经。常见的营养神经的食物主要有核桃,腰花,花生等坚果类的食物对脑部的营养有很大的帮助。鸡蛋,大豆,牛奶等一些还有丰富蛋白质和磷脂的食物,有利于提高记忆力。吃一些瓜子,鸡肝等来补充褪黑色素,可以保证睡眠的质量。同时蘑菇,小麦,羊肉,裙带菜,胡萝卜等对营养神经也有一定的作用。
营养神经的维生素是什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素B1和维生素B12,具有营养神经的作用,适合于治疗周围神经病变,如面神经炎,末梢神经炎等神经损伤等周围神经损伤。营养神经可以口服维生素B12,临床上可以用甲钴胺代替维生素b12效果更优。
营养神经的药
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 营养神经的药物包括维生素B1、维生素B6、腺苷钴胺和甲钴胺。引起神经营养障碍,常见的疾病包括周围神经病变、末梢神经炎,由于脑血管疾病、脊髓的病变所引起。末梢神经炎和周围神经病变,患者表现为四肢末端感觉障碍,感觉麻、木、痛等各种不适。
已经到底了