大部分产妇在生产之后，不管是自然分娩还是剖宫产，都会留下或多或少的后遗症，腰疼比较常见，按摩是缓解腰痛的好办法，可以每天按摩15分钟到20分钟，让家人按摩，也可以用按摩仪器进行按摩，如果腰痛比较严重，可以请专业的医生来按摩。一定要注意保暖，注意休息，不要做体力较重的家务劳动。