[回答] 大部分产妇在生产之后，不管是自然分娩还是剖宫产，都会留下或多或少的后遗症，腰疼比较常见，按摩是缓解腰痛的好办法，可以每天按摩15分钟到20分钟，让家人按摩，也可以用按摩仪器进行按摩，如果腰痛比较严重，可以请专业的医生来按摩。一定要注意保暖，注意休息，不要做体力较重的家务劳动。

[回答] 可能存在腰部肌肉痉挛的情况。往往是由于在生产的过程中，腰部有持续的受凉。因为在生产的过程中，腰部、骶尾部需要长期暴露，此时这个部位如果受凉，可能会引起腰部肌肉痉挛。

[回答] 生完孩子腰疼腿疼，主要是因为怀孕期间，对腰的压迫，可能是腰肌劳损导致。所以产妇需要多注意休息，不能太过劳累，而且如果症状一直得不到缓解的话，患者需要到医院进行检查，不能随意用药，因为哺乳期用药的话，宝宝喝奶会产生影响的。

[回答] 您好，产后怕冷，从中医角度分析，一般是由于肾气恢复不佳。分娩的过程会耗伤大量肾气，肾虚必然导致气血亏虚。尤其是肾阳气不足会导致怕冷、手足发凉等表现，这个情况还需要做个血常规检查，看看是否有贫血，有些贫血患者也会出现怕冷症状。如果没有贫血，一般可以去中医科通过中药调理

[回答] 如果是剖腹产后的女性，在生产完出现腰疼的厉害，要考虑是由于剖腹产手术前打了腰部麻醉而引起的术后反应。如果是顺产后的女性，要考虑是由于顺产的时候，子宫和盆腔有明显的充血，而且在宫缩的刺激下导致的腰疼表现。

[回答] 如果是剖腹产后的女性，在生完孩子出现腰疼的厉害，可能是由于剖腹产手术前打了腰部麻醉而引起的术后反应。如果是顺产后的女性，可能是由于顺产的时候，子宫和盆腔有明显的充血，而且在宫缩的刺激下导致的腰疼表现。而在生产结束以后，这种疼痛也不会马上缓解，大概会持续半个月左右。

[回答] 女性在生产后运动减肥，可以在产后6个月左右进行。加强身体锻炼，可以每天做瑜伽动作20分钟，每天慢跑40分钟，注意均衡饮食，饮食规律合理，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。

[回答] 生完孩子后要保证充足的睡眠时间，也要适当的做一些活动，比如体操或者是做瑜伽，能够起到恢复体型的作用，同时也要做一些提肛运动帮助修复盆底肌，还要注意合理膳食，最好不要因为要增加奶水而过量喝一些滋补的汤类。平时要保持良好的心情，避免产后抑郁症的发生。

[回答] 腰椎间盘突出症，一般此种情况，在患者生小孩之前就已经存在腰椎间盘突出症，椎间盘突出的程度比较轻，或者是椎间盘膨出，没有对神经造成明显的压迫，所以只是带病状态，并没有引起临床症状。

[回答] 生完孩子后腰疼得厉害可能是在饮食上不合理而引起的，如果产后在缺乏营养或是搭配不当，可能会导致体内缺乏营养元素，从而引起腰痛的情况。最好到医院检查体内的微量元素情况，针对性地补充钙元素，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，并要多休息避免过于疲劳。