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来例假吃什么水果比较好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 月经期间可以吃橘子、苹果和木瓜,但是不要吃生冷寒凉的食物,月经期间一定要注意身体保暖,如果身体受凉可能会导致痛经和宫寒的情况发生,可以喝适量的红糖水来帮助经血的排出,饮食要保持清淡易消化,不要做重体力的劳动,尽量以休息为主。
来例假吃什么菜比较好
李颖 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 月经期饮食宜补水,补充维生素、叶酸以及铁等。由于月经期失水比较多,可以多饮水或者多喝汤类。由于月经期失血比较多,可以食用含铁比较高的食物。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及豆类及其制品。
来例假吃什么水果好
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 女性月经期间适合吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿等。橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,不是过量食用就行。
来例假最佳吃什么水果
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 来例假可以吃木瓜,苹果,草莓,番石榴,奇异果,无花果等水果,这些水果当中含有丰富的维生素C,有效缓解经期水肿,同时能够延缓衰老,补气血,是很好的营养物质,但是一次性不要吃太多,容易造成胃肠道负担,平时注意不要久坐,多吃富含B族维生素的食物,如粗粮等,多锻炼身体,增强身体抵抗力。
来例假不能吃什么水果?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 来例假的时候不能吃一些柿子和芒果,还有西瓜,梨子,山楂等,这些是寒性的食物有可能会导致宫寒的症状,当宫寒的时候会导致腹部疼痛。来例假的时候要注意个人的清洁卫生,在选择卫生间的时候要选择棉柔的,还要勤换洗内衣内裤,要多注意休息。
来例假适合吃什么水果
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 女性在来例假时适合吃温热性质的水果,包括樱桃、桃子、红毛丹、荔枝、龙眼、榴莲等。尤其是对于痛经的女性,在例假时吃这些水果有助于缓解疼痛。例假时还要多吃优质蛋白食物,有助于提高免疫力。
来例假适合吃什么水果?
张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
三甲
[回答] 一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。可以吃些苹果,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
来大姨妈吃什么水果比较好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 来大姨妈的时候可以吃榴莲、樱桃、苹果、葡萄。日常生活中一定要保证全面均衡的营养,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,对皮肤有很好的帮助,月经期间一定要避免吃寒凉的食物,因为长时间身体着凉或者是不注意饮食,可能会导致宫寒的情况发生。
来例假时吃什么可以促进排污
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 来例假时可多吃些红豆薏米粥以及红糖水,都有助于迅速的排除污血。经期要做好保暖工作,不能着凉,也可选择用慢跑的方式,都有助于促进体内的血液循环,在经期不能吃辣的或刺激的东西例如辣椒或者是醋,都可能会引发痛经,或者是容易脸上长斑等症状。
来例假吃什么水果对身体好
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒,所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。例如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的,像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。多吃一些红枣,红枣具有补气血的作用哦。
已经到底了