[回答] 女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒，所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。例如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的，像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用哦。

[回答] 来例假可以吃木瓜，苹果，草莓，番石榴，奇异果，无花果等水果，这些水果当中含有丰富的维生素C，有效缓解经期水肿，同时能够延缓衰老，补气血，是很好的营养物质，但是一次性不要吃太多，容易造成胃肠道负担，平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等，多锻炼身体，增强身体抵抗力。

[回答] 来例假的时候不能吃一些柿子和芒果，还有西瓜，梨子，山楂等，这些是寒性的食物有可能会导致宫寒的症状，当宫寒的时候会导致腹部疼痛。来例假的时候要注意个人的清洁卫生，在选择卫生间的时候要选择棉柔的，还要勤换洗内衣内裤，要多注意休息。

[回答] 月经期间可以吃橘子、苹果和木瓜，但是不要吃生冷寒凉的食物，月经期间一定要注意身体保暖，如果身体受凉可能会导致痛经和宫寒的情况发生，可以喝适量的红糖水来帮助经血的排出，饮食要保持清淡易消化，不要做重体力的劳动，尽量以休息为主。

[回答] 女性在来例假时适合吃温热性质的水果，包括樱桃、桃子、红毛丹、荔枝、龙眼、榴莲等。尤其是对于痛经的女性，在例假时吃这些水果有助于缓解疼痛。例假时还要多吃优质蛋白食物，有助于提高免疫力。

[回答] 一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。可以吃些苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

[回答] 水果方面尽量要选择比较平和、温和的水果来吃，比如说苹果、香蕉、龙眼、荔枝、木瓜、榴莲等。尽量不要吃一些寒凉的水果，比如说西瓜、李子，在吃水果的时候尽量少吃酸性的水果，酸性的水果会导致子宫里面的淤血不容易排出体外。

[回答] 例假期间可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等。那可以及时的补充身体所需要的维生素，通常也可以起到润肠通便的效果，通常在例假期间身体的抵抗力比较低下，一定要注意身体的保暖，同时在例假期间也不要吃药物，这样会导致月经出现紊乱，也会使月经血量出现减少增多的情况。

[回答] 来例假可以多吃一些营养丰富的食物，主要以高蛋白质饮食为主例如鱼类，虾类，鸡蛋，瘦肉等。辅以新鲜的蔬菜水果，同时注意铁的补充。补血的食物也可多吃，猪肝含有丰富的铁，也可以适量的摄入。

[回答] 吃什么水果都可以，只要别吃刚从冰箱里拿出来的就行。例假期间注意不要吃辛辣的，有可能导致痛经。不要吃活血的药物或者食物，有可能引起出血量增多。正常的月经是暗红色的不凝血，当出现明显的血块说明经血量偏多，避免发生贫血。如果月经量明显增多应该积极行彩超检查，排除内膜病变，息肉或者粘膜下肌瘤等。月经前后分泌物会增多而且比较粘稠，注意卫生，避免影响透气引起细菌滋生导致阴道炎出现。