[回答] 膝盖外侧疼痛，患者可以采用热疗水疗，针灸等物理治疗方法减轻发作的疼痛，如果是运动引起的膝关节外侧疼痛，伤后24小时内，进行冷敷，冷敷时间保持30分钟，切忌热敷，可以考虑佩戴护膝，减少运动，也可以用喷剂，直达患处，并通过皮肤传导至经络筋骨，保护滑膜改善营养状态，减少炎症渗出，促进功能恢复而达到彻底治疗目的。

[回答] 膝盖疼应该是关节炎导致的，关节炎是炎症感染创伤或者是其他因素导致的关节炎性病变，它肿热痛和功能障碍为症状的。治疗可以通过药物治疗，可以用立正消痛贴，也可以用微波热疗，针灸等方法的。

[回答] 导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。

[回答] 膝盖外侧疼可能是因为外伤或者是膝关节炎的原因而导致的。患者可以去正规医院拍片检查，在医生的指导下口服消炎止痛的药物来进行治疗，日常生活中一定要避免上下楼梯或者是爬山的运动，因为这些运动都会损伤膝关节，外出的时候一定要注意身体保暖，尽量避免着凉。

[回答] 膝盖外侧疼痛考虑是膝关节的退行性变，骨质增生的可能性大。可以做膝关节的核磁共振检查，明确诊断，对症诊治。如果是膝关节的退行性变骨质增生可以去中医康复理疗科，做针灸，按摩，推拿，小针刀或者臭氧诊治效果好。

[回答] 膝盖外侧疼需要通过按摩来进行治疗。平时也可以使用热水袋对局部进行热敷，能够有效地促进局部的血液循环，缓解一部分的疼痛，膝盖外侧出现疼痛的情况，大多数是由于外伤或者是有劳损的原因造成的，如果局部受凉也有可能会造成疼痛，平时要做好局部的保暖。

[回答] 膝盖疼可以用靠墙静蹲的方式锻炼下肢力量，作为标准的康复性训练动作，无需关节做出动作，不必担心关节磨损问题，不会增加疼痛或其他不适。

[回答] 下山膝盖外侧疼首先注意休息，抬高患肢休息，局部可以外喷雾剂，适当的使用活血化瘀的中成药，避免剧烈运动，如果症状得不到相应的缓解，及时去正规的外科进行相关的检查，另外在平时要注意进行保暖措施。

[回答] 膝盖外侧疼，如果是青年人可能是由于剧烈运动，导致膝盖外侧副韧带损伤引起的疼痛。中老年人出现膝盖外侧的疼痛，大多是由于膝关节劳损导致的疼痛。如果是有长期跑步习惯的人，也要考虑是否由于长期摩擦劳损导致膝盖外侧半月板的损伤引起的疼痛。

[回答] 可以吃些舒筋健骨的药物而且还可以补充维生素钙。天气凉应该加强保暖，外出活动的时候在膝盖处应该加上护膝，避免上下楼一直走动也禁止攀爬类的活动，每天可以进行腿部按摩可以进行腿部的理疗做一些有氧运动，比如散步做太极还可以骑自行车。