[回答] 导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。

[回答] 下山膝盖外侧疼首先注意休息，抬高患肢休息，局部可以外喷雾剂，适当的使用活血化瘀的中成药，避免剧烈运动，如果症状得不到相应的缓解，及时去正规的外科进行相关的检查，另外在平时要注意进行保暖措施。

[回答] 可以吃些舒筋健骨的药物而且还可以补充维生素钙。天气凉应该加强保暖，外出活动的时候在膝盖处应该加上护膝，避免上下楼一直走动也禁止攀爬类的活动，每天可以进行腿部按摩可以进行腿部的理疗做一些有氧运动，比如散步做太极还可以骑自行车。

[回答] 需要及时的停止活动，立即休息，并且膝关节处进行冷敷等治疗，然后去做膝关节核磁共振来明确病因，如果是半月板损伤或者是韧带损伤需要服用药物并且不能从事剧烈运动。

[回答] 膝盖外侧疼可能是因为外伤或者是膝关节炎的原因而导致的。患者可以去正规医院拍片检查，在医生的指导下口服消炎止痛的药物来进行治疗，日常生活中一定要避免上下楼梯或者是爬山的运动，因为这些运动都会损伤膝关节，外出的时候一定要注意身体保暖，尽量避免着凉。

[回答] 膝盖外侧疼需要通过按摩来进行治疗。平时也可以使用热水袋对局部进行热敷，能够有效地促进局部的血液循环，缓解一部分的疼痛，膝盖外侧出现疼痛的情况，大多数是由于外伤或者是有劳损的原因造成的，如果局部受凉也有可能会造成疼痛，平时要做好局部的保暖。

[回答] 首先需要病人限制活动，抬高患肢休息，局部可以外喷活血喷剂。左腿外侧疼痛不适，可能是局部的肌肉皮肤软组织疾病，比如毛囊炎、蜂窝组织炎等炎症引起，也可能是外伤导致软组织损伤。腰椎的疾病，比如腰椎的肿瘤或者椎间盘压迫神经，牵扯到左腿外侧疼痛。

[回答] 左腿膝盖外侧凹陷处疼缓解方法，可以通过注射以及理疗结合推拿的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用一些消炎止痛的药物进行治疗。出现左腿膝盖外侧凹陷处疼痛的原因，可能是关节炎有可能是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，需要到医院做一下局部拍片的检测。

[回答] 膝盖外侧疼，如果是青年人可能是由于剧烈运动，导致膝盖外侧副韧带损伤引起的疼痛。中老年人出现膝盖外侧的疼痛，大多是由于膝关节劳损导致的疼痛。如果是有长期跑步习惯的人，也要考虑是否由于长期摩擦劳损导致膝盖外侧半月板的损伤引起的疼痛。

[回答] 生活中多见于关节肌肉劳损，或是炎症等多种因素引起疼痛活动受限不适反应现象。生活中注意休息避免劳累，加强营养，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。