[回答] 月经期间是可以适量吃一些柠檬的，柠檬属于温性的食物，里面的维生素C的含量是比较丰富的，可以起到一定清热降暑，生津止渴的功效，也可以起到健脾养胃和止痛的作用。月经期间确实不能吃凉寒的食物，可能会导致痛经等问题，也不要吃刺激性比较大的食物。

[回答] 山药性平，即既不是温性食物，也不是凉性食物。山药是一个很好的补品，具有健脾，补肺功效。可以常吃山药，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

[回答] 柠檬是一种营养价值非常丰富的水果。柠檬性温，所以它属于热性水果中的一种，里面含有大量的维生素c、糖分、钙离子、铁离子，维生素b族和柠檬酸等微量元素，适量的吃一些柠檬可以有效的生津止渴、化痰止咳，并且有一定的降血压、降血脂的功效。

[回答] 蜂蜜在平时食用的时候是平性的，不管身体体质是寒性的还是热性的，都是可以吃蜂蜜的。但是当蜂蜜生吃的时候，性质就会发生变化，是凉性的。如果是煮熟之后再吃则是热性的。比如蜂蜜与热水混合就是热性的，与冷水混合之后就是凉性的。因此可根据自己实际需求选择蜂蜜的食用方法。

[回答] 大多数主食都是温性，所以大米小米都是温性的，区分寒热的食物可以从颜色上看，大多数红肉为热性，大多数白肉是寒性。也可以从味道上看，酸苦一般为寒性，辛辣一般为热性。

[回答] 小米是凉性食物。小米又称白粱粟、籼粟、硬粟。在我国北方广为栽培。秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。

[回答] 木瓜不是凉性也不是热性，属于温和性，都适合吃，而且营养丰富，可以帮助消化，不会对身体有属性影响，木瓜酶是提高乳房营养的主要成分。

[回答] 柚子属于凉性的食物。柚子本身味甘、酸，性寒。吃了之后，可以起到一定的健胃消食、理气顺肠的功效。柚子中含有丰富的维生素c，还有一些类似于胰岛素的物质，可以有效的降糖、改善高血压。还可以起到一定的美容养颜的功效。除此之外，柚子中含有维生素p、维生素b、胡萝卜素等，还有大量的粗纤维，可以改善便秘情况。

[回答] 从中医的性味归经上来说，小米属于甘咸和凉的一种食物。不过作为五谷之一，它的性味归经实际上并不明显，就算吃很多的小米也不会导致明显的寒凉，反而西医认为小米在临床上具有保护胃黏膜的功效，用小米来做粥，每天喝一点能够起到修补胃黏膜的功效，对于慢性胃炎、营养不良或者喝酒以后的人群都可以使用小米粥来进行治疗，并且可以治疗口臭和消化不良等多种疾病。

[回答] 小米是凉性食物。小米又称白粱粟、籼粟、硬粟。在我国北方广为栽培。秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。