[回答] 每天吃燕麦粥能降血脂，但是只能有效的起到辅助治疗的作用，如果出现血脂高，可以口服一些降血脂的药物。血脂高非常的容易导致出现动脉硬化或者是血压升高，还可能会导致出现心脑血管疾病，引起血脂高的原因有很多，大多数的情况是由于长期吃一些富含高胆固醇食物引起的。

[回答] 早餐吃燕麦粥好，燕麦类的主要成分是碳水化合物，脂肪含量极低，而且还有丰富的蛋白质，对于人体是非常好的。长期的吃燕麦片，但是如果长时间使用的话，有可能会造成营养不良的情况，可以再吃燕麦片的基础上加一些牛奶或者是鸡蛋，一定要注意饮食均衡。

[回答] 热干面的热量比较高，一份热干面的重量大概在300克左右，含有热量600大卡，属于一种高热量的食物。摄入体内之后可以为人体补充蛋白质、脂肪和碳水化合物，摄入过量有可能会引发肥胖。减肥的人群，不要吃太多的热干面。而少量的吃一些热干面，可以调节体内的离子平衡，可以增加饱腹感。脾胃虚弱的人群，在吃热干面的时候多饮水，避免形成腹胀现象。

[回答] 作用和功效是可以促进胃肠道蠕动，而且可以降低血压、降低血脂，其中的蛋白质、鞣质和黄酮类物质也比较多，可以消除体内过多的重金属，这种绿豆燕麦粥还具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、和胃安眠的作用。

[回答] 燕麦片含有大量的粗纤维物质，食用以后可以润肠通便，所以对于减肥也有一定的好处。含有亚油酸，所以它有降胆固醇的作用，对于脂肪肝、动脉硬化有一定的保健作用。

[回答] 一碗豆浆的热量大概在100大卡左右，豆浆里面含有非常丰富的蛋白质、饱和脂肪酸、植物蛋白，肠胃功能不好的人喝能更好的促进肠胃消化，不会增加肠胃的负担。平时最好减少吃些热量高的食物，会引起身体肥胖也容易会影响到肝脏的代谢，一定要注意饮食多样化。

[回答] 绿豆汤主要是用绿豆制作而成的一种饮品，属于一种低热量的食品。每100克绿豆汤中只含有不到50大卡的热量。从中医角度来讲具有一定的清热解毒、利湿消暑的功效，可以缓解体内的热毒。

[回答] 每100克的冷面所含有的热量为102大卡左右。冷面主要是由面粉、黄瓜、鸡蛋、柿子、食盐等共同制作而成的一种营养美食，它的热量并不高。适量的吃一些冷面，可以有效的促进食欲。而且冷面味道清凉，对于一些咽喉肿痛的人有一定的辅助治疗作用。但冷面里的糖分含量比较高，糖尿病的人可以不吃或者少吃。

[回答] 一碗米粉的热量一般不是特别高的，但是由于米粉的种类不同，所以米粉中的热量也是不一样的，米粉中通常含有碳水化合物，而且含蛋白质以及脂肪也是比较高的，并且含有少量的纤维素，如果是在减肥期间的话，尽量不要吃过多的米粉，以免影响到减肥效果。

[回答] 所谓的止咳一碗就见效，应该是针对于一些药物的治疗效果，如果能够达到如此好的止咳效果，主要是针对于一些病情较轻的患者。一些咳嗽以及肺部炎症较严重的患者，想要通过一碗药物就可以达到疗效是比较困难的。目前是处于新型冠状病毒感染非常严重的时期，咳嗽也常常作为新型冠状病毒感染的首发以及早期症状。因此出现咳嗽，建议应在家予以隔离观察，如果病情有进一步加重，或者说出现发烧胸闷，胸痛，呼吸困难，流鼻涕，打喷嚏等异常，应及时到医院就诊，明确是否有新冠的感染可能。