[回答] 肚子很胖如果想要减下来一定要增加运动量，不可以长时间的久坐，在晚上吃饭的时候尽量不要吃太饱，可以选择五分饱，再吃完饭之后可以进行散步的活动，在晚上睡觉之前进行仰卧起坐，可以减肚子上的肉。平时一定要采取慢跑快走的运动，一定要每天坚持。

[回答] 首先应该是低脂饮食和低胆固醇饮食，吃饭一定要少要清淡，因为吃的脂肪很多，大部分都沉积到腹腔里边去，会造成肚子的增大。另外，每天要锻炼，比如跑步，可以每天跑半小时，然后跑完步以后，也可以加做一个小时的仰卧起坐，这样办法对减轻的腹型肥胖还是非常有帮助，少喝酒。

[回答] 可以适当做一些体育锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等，重点锻炼腹部的肌肉，加快脂肪消耗，可以适当吃一些有助于胃肠蠕动的蔬菜、水果，比如芹菜、西红柿、豆角、苹果、草莓等，有助于通便，减少脂肪。

[回答] 减肚子上的肉最快的方法就是摇呼啦圈，需要每天至少摇五次左右呼啦圈，每次大概20分钟左右。另外，也应该多对自己的腹部做按摩运动，可以将热毛巾敷在患者的腹部，促进周围血液的流动。如果有想上厕所的意思，一定要立刻就去，不要积累宿便，否则容易会导致腹胀。

[回答] 多做仰卧起坐和俯卧撑能够有效减掉肚子上的肉。长期吃太油腻的食物或者是不注意锻炼身体，很容易在腹部出现赘肉。除多锻炼身体以外，饮食上也要做好调理，不能吃太过于油腻或者是油炸的东西，吃饭时最好保持在五分饱左右，能够起到一定减肥效果。

[回答] 减肚子上的赘肉主要通过运动以及饮食。通过饮食或运动减肥，最先减的就是肚子上的赘肉，腹部是身体脂肪最大的窗户。另外，女性还可通过紧身衣调节或抽脂手术减肚子上的赘肉。男性减肚子上的赘肉应先通过饮食和运动控制，效果不佳再施行紧身衣调节和吸脂减肥。

[回答] 从症状来看可能是长了湿疹，湿疹一般是由于刺激或者过敏引起的，建议可以到正规医院检查一下。平时要尽量避免刺激因素，饮食宜清淡易消化，可以多食水果、蔬菜、豆类，忌辛辣、虾蟹腥发动风之品。

[回答] 长时间不运动而突然剧烈运动的病史，如突然进行体力劳动，引体向上，仰卧起坐，活动以后，容易造成腹部的肌肉出现乳酸堆积而造成疼痛感。

[回答] 要减掉肚子上的肉，只有进行减肥，首先要控制饮食，每餐不能吃太饱减少摄入量，限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入量，也可在主食中适当搭配些粗粮，补充膳食纤维，以延长消化时间，促进肠道蠕动。

[回答] 脖子上长小肉粒，最常见的是寻常疣，是由人乳头瘤病毒感染引起的疾病，具有传染性，如果不进行治疗会越来越多。也有可能是皮赘，是皮肤的一种良性肿瘤，具体的发病原因不清楚，没有传染性。这两种疾病的治疗方法基本相同，最常采用的方法是用二氧化碳激光进行治疗。