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减肥可以吃什么坚果
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质,热量非常的高,并不适合减肥的人吃。这一类高热量的食物,还包括瓜子,核桃,开心果,甜食,点心,饮料等等。减肥,首先需要控制的就是每天进食的总热量,养成定时定量吃饭的习惯,吃东西细嚼慢咽。同时一定要注意在餐后一小时,适当的运动一下,消耗多余的热量,有氧运动。
吃什么坚果可以减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥的坚果有很多,比如花生、核桃、腰果、碧根果、杏仁、榛子等等都是有减肥的功效的,但是坚果中也是含有一部分的脂肪也是建议少吃,减肥期间,建议你可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜类,避免吃零食或者是油炸的食物,这些食物都是不利于减肥的。
吃什么坚果可以降血糖?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 可以吃一些杏仁或者是核桃,也可以多吃些腰果,都可以提高胆固醇水平,也可以降低心脏的慢性疾病。血脂升高可能是因为糖尿病的原因所引起,可能会出现体重减轻的现象,一定要控制好自己饮食,多吃一些粗粮,尽量不要吃太甜或者是太咸的食物。
糖尿病可以吃什么坚果
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 糖尿病可以多吃核桃、芝麻、杏仁、夏威夷果等坚果类食物,长期食用能够提高记忆力,预防老年痴呆。坚果中还含有大量不饱和脂肪酸,能够软化血管,降低血液粘稠度,有助于预防动脉硬化。
高血压病人可以吃什么坚果?
杨爽 主治医师 河源市人民医院
三甲
[回答] 高血压病人可以吃的坚果有核桃和松子以及果仁等,还可以吃一些栗子或者莲子等。高血压可能是遗传因素引起的,还可能是由于不规律的饮食习惯所导致的,患有高血压的人群会增大得心脑血管疾病的几率,一定要按时按量的在医生的指导下服用降压药物。
怀孕初期可以吃什么坚果
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕初期可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽、松子、榛子、腰果、开心果等坚果。坚果中含有较多油脂,并且多为不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿有益,含有丰富的蛋白质和氨基酸也是胎儿发育所需要的。
癌症病人吃什么坚果
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 癌症病人可以吃花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有非常丰富的营养成分,非常有益于人体健康,可以说是零食中的首选。吃一点坚果对身体是有一定好处的,但是,一定要限量,并且要因人而异、因病情而异。
哺乳期可以吃什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 哺乳期可以吃一些汤类的食物,蛋白质能够让奶水的质量变好,可以让奶水变得浓稠,而且有利于妈妈的身体恢复,妈妈可以多吃这类的食物,比如说鸡蛋、豆腐、牛奶、花生等食物。
哺乳期可以吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 哺乳期是一个非常时期。饮食合理对母体及新生宝宝都至关重要。饮食要清淡,营养要均衡,这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以使用的,但是要忌食辛辣刺激性的食物。可多吃鱼虾类,猪蹄等,这有利于乳汁分泌。
孕妇适合吃什么坚果?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇适合吃的坚果有核桃,蛋白质含量高达60%,有利于促进胎儿大脑神经的发育,还可以多吃花生,板栗,开心果,腰果,这些坚果不仅蛋白质含量高还补充各种维生素。
已经到底了