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辟谷餐吃什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 辟谷餐吃红枣以及水果或者蔬菜等等,如果是第一次辟谷的话,最好是只喝清水,可以起到很好的养生效果,而且还有助于减肥,在辟谷期间尽量不要抽烟以及喝酒,而且也不可以使用奶制品,否则很有可能会刺激到胃黏膜,而且还有可能会影响到身体的酸碱平衡。
辟谷期间不排便怎么办
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 辟谷期间治疗不排便的方法有几种。一定要多喝水,及时的补充水分。每天坚持缓慢走动30分钟,这样可以促进肠道蠕动,把毒素清空出去,促进体内畅通。
例假期间可以辟谷吗
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答] 月经期间比较虚弱,这个时间最好不辟谷。多数女性在月经期间有各种不舒服,这个时间进行辟谷的话可能会加重这些症状,这个时候人体对饥饿的耐受程度也最差,辟谷有时也会导致人体营养不良。
辟谷7天复食注意事项,辟谷七天复食吃什么?
徐春玲 主治医师 南方医科大学深圳医院
三甲
[回答] 可以吃一些稀饭,吃一些容易消化的食物,以及馒头面类之类的食物,一定要增加饮水量,不要吃些太过油腻以及海鲜的食物,需要定期到医院进行检查,养成一个良好的作息时间,可以选择少食多餐的饮食原则,要多注意休息,保持情绪稳定,避免情绪焦虑紧张。
如何科学辟谷
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 辟谷要有信念,对辟谷有一份期待和相信就成功了一半。学会采气即可正式开始辟谷,每天早、中、晚先通过采气方法,采气半个小时,再喝一杯淡盐水,喝一杯蜂蜜水。
辟谷是什么意思
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 辟谷就是不吃饭。原来说的是不吃五谷,只吃空气。是一种道家养生修道的方法。现在社会下适时的辟谷有好处,现代人吃的都太好,营养都太过胜,适当辟谷能缓解胃肠道负担。
辟谷减肥到底有没有用
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 辟谷减肥没有用,辟谷能在短期内产生体重减轻的假象,但是长此以往会使人体的基础代谢率下降,一旦恢复正常饮食,极易引起体重的反弹,造成越减越肥的结果,辟谷对身体有明显的危害,不仅使身体肌肉明显流失,且肌肉的流失大于脂肪的减少,甚至导致身体维生素,矿物质的流失,加重身体各个器官的损害。
什么叫辟谷减肥法
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 辟谷减肥法是通过不吃东西,让身体中堆积的脂肪转化为热量,从而消耗体内脂肪,达到减肥的效果。注意辟谷的过程中需要有专业导师的指导,一定不可以自我盲目断食。很多人意义上的辟谷,就是一点东西也不吃,也就是通常所说的绝食。
辟谷餐减肥怎么样
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 辟谷减肥的方式确实有明显的减肥效果,但是一旦停止辟谷之后,容易引发反弹现象。辟谷主要指的是不吃主食,主要以蔬菜、水果和水为主要的营养来源。以白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、梨为食物,可以有效的吸收其中的营养成分,为代谢提供能量。
什么是辟谷养生?
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 辟谷减肥法主要指的是减少食物摄入总量的方式来进入养生。平时可以多饮水,少量的吃一些蔬菜,这样可以保证身体所需要的水分,又可以吸收其中的纤维素,从而增加饱腹感、促进肠道蠕动,达到养生的目的。
已经到底了