[回答] 辟谷期间可选用红枣、南枣、核桃、胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度。

[回答] 例假期间是可以洗头的。要注意水温适宜，避免过凉。如果水温太低等，容易导致月经经期延长或者月经血停止。导致血瘀，容易引起痛经，例假期间也可以洗淋浴，但是不能洗坐浴。

[回答] 经期可以艾灸，艾灸主要有温经散寒，化瘀通络，消瘀散结，扶阳固脱以及防病保健的作用。在艾灸期间可能月经量会偏多，这是好的现象，去瘀生新的表现。

[回答] 女性在月经期间是不可以喝咖啡的。咖啡具有兴奋性，女性在月经期间，因为体内激素水平的变化，可以影响到女性正常的精神、神经活动，导致睡眠障碍，影响女性的注意力，在月经期间口服有可能会刺激胃肠道，引起胃肠道蠕动功能的异常，还可以引起胃部痉挛，导致胃痛。

[回答] 例假不可以同房，例假期间女性的身体抵抗力会明显下降，如果这时候同房，对身体会有以下伤害：一、容易造成感染，这个时期是内膜脱落期，男性生殖器有可能会把细菌带到阴道内，经血又是微生物的良好培养基容易使细菌滋。

[回答] 例假期间通常是不可以运动的，尤其是对于月经量太多的女性，在跑步的时候，通常会加重女性痛经的症状，在月经期间如果想要活动还可以选择快走或慢走的运动方式。女性在月经期间要多注意休息，避免出现身体过度劳累的情况，同时还要多注意个人卫生。

[回答] 例假期间是不要按摩，因为在月经期间，不可以做任何的运动，就连按摩也有可能会影响身体的健康，月经期间要好好的休养，不要吹风着凉感冒。

[回答] 经期是否能吃海鲜，要了解自身是否对海鲜过敏。如果是过敏体质，经期和非经期都不能吃海鲜。如果不过敏，可以适当吃海鲜。海鲜有一定降血脂效果，还可以补充人体所需要的微量元素，滋补效果比较好。但是大多数海鲜性凉，不建议多吃。

[回答] 例假期间可以洗澡。可以进行淋浴，但不能够进行盆浴，而且需要在量减少时。因为例假量太多时有可能会将身体的细菌带入病人阴道之内，从而引起感染。

[回答] 月经是由于雌孕激素周期变化引发的子宫内膜增值退化的变化过程，月经期由于身体抵抗力下降，需要预防感染，避免使用活血药物，吃柿子是可以的。