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一个人一天要吃多少粒黄豆最好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃黄豆最好每天摄入40克左右。黄豆的营养蛋白比较高,但是吃的太多大豆会导致腹胀,所以要每天适当的吃,平时也可以多喝些牛奶促进身体吸收也可以达到美容的效果,晚上不要太晚睡觉,熬夜会使身体代谢变慢使毒素拥堵在身体里不能及时排出来。
10天新生儿一天要吃多少合适啊?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 10天的新生儿一天要吃100毫升到150毫升左右奶,每顿是60到100毫升左右,孩子的体重不同和发育的情况不一样,所以用量也是不一样的,尽量让孩子吃饱,但是不要吃的太多。在新生儿的发育期间,最好是两个小时喂一次奶,而且半个小时喂一次水。
一个人一天需要多少热量
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 一个人一天会需要1500卡左右的热量。如果经常从事重体力的劳动,或者是做剧烈运动的人,需要的热量会增加,正常人摄入的热量太多,会引起身体肥胖的症状,平时可以多做体育运动来消耗热量,帮助身体减肥,经常跑步或者是做有氧运动都可以有效消耗热量,起到减肥效果。
一个人每天喝多少水合适?
王鹏 副主任医师 鹤岗市人民医院
三甲
[回答] 每天饮水在饮水量是2500-3500mL合适,要是运动量大,或体能消耗过量,或从事过量的剧烈运动时,需要再多补充体液500-1000mL。如果出汗量多,或失血量、失水量较多,也需要继续补充体液。
一个人一天喝多少水会水中毒?
夏云连 主治医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 一个人一天喝5000毫升左右水可能会导致水中毒,如果肾脏代谢功能不是特别的好,可能会导致水中毒的症状。在喝水的时候要少量多次的喝,能够促进身体的消化和吸收,在平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素,同时还要养成规律的饮食和饮食习惯。
蜂蜜一天喝多少合适
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 蜂蜜可以对便秘有一定的缓解作用,一般下可于清晨空腹饮用一杯蜂蜜温开水一般放1-2勺即可。平时注意适当的进行一些活动,避免久坐,多吃新鲜水果蔬菜,必要时可以服用一些益生菌进行肠道的调理。
桂圆一天吃多少合适
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 桂圆不可经常服用,服用太多后,可以引起口舌生疮,口干,口苦,疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K,还有维生素B1、B2等,还有多种氨基酸、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃,桂圆肉甜汁多,如果身体不佳的人,经常生病,气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解,有治疗的效果。
柠檬一天吃多少合适
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 吃柠檬对人体是有一定的好处的,但不应该多吃了。过量食用柠檬会对你的胃和牙齿造成一定的伤害。因此,建议每天不要吃超过一个柠檬,每天喝不超过1000毫升柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、辅助生成骨胶原等多种功能,经常饮用柠檬水对身体健康有好处。它不仅能有效帮助你的身体补充维生素C,还能止咳化痰。喝柠檬水对护肤也有一定的效果。
蜂蜜水一天喝多少合适
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 蜂蜜水成人一天喝50克左右比较合适,儿童最好减半喝。蜂蜜中有非常丰富的营养物质还可以有效预防多种疾病,如果患有便秘的人可以经常的喝蜂蜜水能够起到很好的治疗效果,脸上长斑或者是皮肤粗糙的人也可以多喝些蜂蜜水,起到很好的美白养颜作用。
南瓜子一天吃多少合适?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 南瓜子一天吃50克左右比较合适,因为南瓜籽里面含有的油脂是比较多的,如果是吃太多的话,很有可能会加重肠胃的负担,而且还有可能会影响到肝功能。如果是患有高血糖的话,最好可以通过口服药物的方法来进行治疗,同时还要注意控制饮食。
已经到底了