[回答] 可以根据膝关节的症状自测，比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等，走路时可以有关节弹响等症状，如果要确诊，应到正规三甲以上的骨科检查，可以做膝关节CT检查。

[回答] 可以根据膝关节的症状自测。比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等。走路时可以出现有关节弹响，膝关节有异物症状。

[回答] 半月板损伤一般是不可以自测的，半月板损伤一般都是由于大量的运动以及经常性的久坐或者是久站造成的，一般会出现疼痛的现象。半月板损伤可以通过靠墙深蹲或者是抬高腿的方法进行关节锻炼，还可以通过适量的补充一些钙进行缓解，可以通过喝牛奶补钙。

[回答] 可以根据膝关节的症状自测。比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等。走路时可以有关节弹响等症状。如果要确诊。到正规三甲以上医院骨科检查，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。查找病因，对症治疗，可以热敷，烤电，按摩等保守治疗。过程注意调养，减少膝关节活动，避免剧烈运动，避免久走久站等。

[回答] 自测是否胎停可以通过用胎心监测系监测胎心是否停止跳动来判断。但是还是需要到医院，用医院专用的仪器进行检查。在怀孕期间突然出现阴道流血或者肚子突然腹痛的现象，也是有可能代表着胎儿胎停。

[回答] 半月板损伤分为运动损伤和退变性损伤，一度二度损伤建议进行保守治疗，包括消炎，止痛，消肿，肌肉力量训练，关节控制能力训练，运动能力训练等，三度以上撕裂者则需要根据自身情况进行手术缝合，全切或部分保留等治疗，手术后要在自身健康情况允许的条件下进行恢复锻炼，退行性半月板损伤则先需要告诉患者要禁忌的运动及动作，平时一定要注意膝关节保暖，若严重的话，则需要进行手术清除。

[回答] 对于半月板损伤有两种治疗，一种是保守，一种就是手术治疗。保守治疗是针对于轻度的半月板损伤，比如说一度或者二度这种病人，这种治疗的方法就是保守，主要是制动让它减轻炎症，让半月板的这种撕裂损伤有所愈合。如果是对于重度的三度以上的这种损伤来讲，保守治疗是无效的，而且这种损伤在今后的活动当中还会逐渐加重，往往是要通过一些手术的方法进行治疗，比如半月板的缝合，半月板的部分切除或者半月板成形等。

[回答] 半月板损伤，主要的锻炼方法可以在床上进行收缩股四头肌锻炼，或者是在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼。锻炼的目的，主要还是起到加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节，利于半月板损伤的修复。

[回答] 平时可以多观察在剧烈运动以及情绪波动之后心脏是否有不适的症状出现，或者可以到医院定期做一些体检。如果能够早期的发现对于治疗可以起到关键性的作用，如果没有不适的症状一般表明心脏是健康，只要心脏出现问题身体的表现出症状还是比较明显的。

[回答] 自测肺部可以深吸气后憋气30秒以上，看有没有不适，提示肺功能良好。另外还可以做登梯试验，如果能快速爬上三层楼房，没有明显的气喘，闷气，也提示肺功能比较理想。