[回答] 可以根据膝关节的症状自测。比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等。走路时可以出现有关节弹响，膝关节有异物症状。

[回答] 半月板损伤一般是不可以自测的，半月板损伤一般都是由于大量的运动以及经常性的久坐或者是久站造成的，一般会出现疼痛的现象。半月板损伤可以通过靠墙深蹲或者是抬高腿的方法进行关节锻炼，还可以通过适量的补充一些钙进行缓解，可以通过喝牛奶补钙。

[回答] 自测是否患有半月板损伤可以通过强力的过伸或者过屈来实验，可以将膝部伸直，强力被动内收或外展膝部，也可以看膝关节是否具有压痛的部位，如果有压痛的部位，就是患有半月板损伤。

[回答] 可以根据膝关节的症状自测。比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等。走路时可以有关节弹响等症状。如果要确诊。到正规三甲以上医院骨科检查，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。查找病因，对症治疗，可以热敷，烤电，按摩等保守治疗。过程注意调养，减少膝关节活动，避免剧烈运动，避免久走久站等。

[回答] 半月板损伤算是身体的软组织疾病。半月板对于人体的骨骼关节正常活动有非常大的作用，一旦出现损伤之后，病人要想正常的进行活动是非常困难的。比较轻的损伤，一般多注意修养就能够慢慢的恢复，如果是非常严重的损伤，就需要采用手术的方法进行治疗才行。

[回答] 半月板损伤以后，只是表现为疼痛症状为主，辅助检查显示一二度的半月板损伤，我认为还是可以选择积极地进行保守治疗的，需要嘱咐病人严格的注意休息，保护好才是恢复好的条件。

[回答] 如果是年轻人损伤，如果损伤在红区或者红白交界处一般考虑半月板缝合，如果是白区考虑部分切除，如果半月板损伤严重，无法缝合只能切除。还有和损伤类型有关，如果是桶柄样撕裂撕裂，一般可以缝合。如果是体部横断，应该给予切除。对于老年人来说，半月板本身退变，损伤愈合能力差，一般是部分或者全部切除。

[回答] 膝关节半月板有可能自愈，但是也是因人而异的，因为每个人的病情轻重不一样，康复的时间长短也是不一样的，可以配合医生通过针灸或者热敷的方法来缓解，在治疗的时候也可以口服一些舒筋活血方面的药物来治疗，治疗的时候不要吃一些辣椒和生姜。

[回答] 建议先去医院拍x光片，确认一下半月板损伤的程度，有可能需要进行固定，可以多吃一些对筋骨好的食物，比如大骨汤，牛奶等，不能吃生冷，辛辣以及刺激性比较大的食物。暂时不能进行过于剧烈的体育锻炼，要进行足够的休息，这样半月板损伤才能更好的恢复。

[回答] 半月板损伤保守疗法可以通过局部热敷方式来进行治疗，也可以通过局部理疗或者通过使用冲击波来进行治疗，也可以通过使用口服药物的方式来进行改善。半月板损伤通常是由于外伤所造成的。如果症状比较严重的话，也可以通过手术方式来进行治疗。