[回答] 加快新陈代谢早餐是一个必要的因素，因为不吃早餐就能减肥的说法是非常错误的，因为早餐非常的重要，经过人体一夜的休息，新陈代谢会减慢，早餐会使新陈代谢恢复正常的水平，再就是保证蛋白质的摄入会加快新陈代谢，平常也需要多喝点水跟奶制品。

[回答] 吃蔬菜、水果、谷物、高蛋白质含量食物都可以加快身体的代谢，要加快身体的代谢需要保证身体的瘦体重，身体瘦体重包括人体骨骼、内脏和人体内的各种肌肉含量。

[回答] 想要加快新陈代谢的话，平时可以多喝一些水来促进。要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要积极锻炼增强体质。或者是到医院去做一下体检，检查一下身体中的营养元素有哪些缺失，然后再对应的补充一下相应的营养元素。

[回答] 加快新陈代谢的办法，多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的，通过多喝水促进体内的水液代谢，而加快新陈代谢。可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D，可以激活新陈代谢，是非常好的办法。适当的饮食。饮食不用太多，但是每天像早餐、午餐，都要坚持，适当的补充蛋白和蔬菜都有益。运动。

[回答] 有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。

[回答] 加快新陈代谢的方法有加大锻炼强度。有氧运动虽然不能塑造大肌肉群，但是能够提高运动后几小时内的代谢速度。关键需要自己的积极参与。多喝水。机体需要水来参与能量的代谢。如果处于轻度的脱水状态，新陈代谢的速度也会降低。可以吃辣味的食物。辣味食物中还有一种化合物，能促使机体代谢高速运转。

[回答] 新陈代谢快的时候人在进餐以后胃的排空是增快的出现，特别容易饥饿的现象，新陈代谢增快的时候，人体的产热是增加的，又特别容易出汗。会出现胃肠蠕动的增快，大便的次数是增多的。

[回答] 柠檬减肥法有吧柠檬加蜂蜜泡水喝，柠檬富含丰富的维生素C，适当饮用对人体是有益处的，但是减肥的效果是有限的。减肥的话，要选择健康合理的减肥方式，时适当的控制食欲，减少高脂肪食物的摄入。

[回答] 主要的症状包括食欲不振、怕冷、皮肤表面变得粗糙、毛发失去光泽，首先，人体新陈代谢速度降低，身体内的各种肌肉蠕动速度降低，导致胃肠道的吸收能力降低，个人产生食欲不振的症状。细胞的更新代谢速度降低，细胞内部所含有的各种营养物质不断丢失，导致人体体表、毛发失去光泽度变得粗糙，新陈代谢慢及时进行调理可以缓解以上症状。

[回答] 减肥首先要做的就是要节食。制定合理的饮食计划，多摄入维生素，减少高热量、脂肪的摄入，少食多餐，少荤多索，平常多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要清淡，什么甜食，油炸，辛辣的食物都要忌口。减肥的办法就是加强体育运动，每次都最少要连续运动四十分钟的有氧运动加快食物的消化，不让食物囤积在肚子里，转化成脂肪。另外还有减肥食品，多喝茶，避免久坐或者躺着，不吃零食等都有利于减肥。