[回答] 柠檬醋的确具有减肥的功效的。一种可以直接吃的醋，具有减肥养颜美容的作用。柠檬耐久很好储存，含大量的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，还有一些美白的功效。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，尽量还是连皮榨汁最有营养。

[回答] 减肥首先要做的就是要节食。制定合理的饮食计划，多摄入维生素，减少高热量、脂肪的摄入，少食多餐，少荤多索，平常多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要清淡，什么甜食，油炸，辛辣的食物都要忌口。减肥的办法就是加强体育运动，每次都最少要连续运动四十分钟的有氧运动加快食物的消化，不让食物囤积在肚子里，转化成脂肪。另外还有减肥食品，多喝茶，避免久坐或者躺着，不吃零食等都有利于减肥。

[回答] 柠檬减肥法能一周不能瘦20斤。柠檬能够起到很好的减肥的作用，柠檬还能够美白皮肤减肥，最好是选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹，一定要控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，每天也要保证充足的睡眠，加强体育锻炼。

[回答] 柠檬加枸杞泡水不可以减肥，是用鲜柠檬片泡好，比干柠檬有效成分多.。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

[回答] 柠檬减肥法并不能一周瘦20斤，柠檬中所含的物质经过合理的搭配，可以起到减肥的效用，柠檬中富含的柠檬酸可以抑制脂肪的积聚，将脂肪、蛋白质以及糖转化为二氧化碳排出体内。可以溶解多余的脂肪，清除身体各器官的废物和毒素，能够促进新陈代谢，增强消化能力，修复消化系统的作用，柠檬减肥法是有效果的，但并不能在一周一次性减掉20斤。

[回答] 祛湿减肥的方法可以口服一些山药或者是薏米粥来进行祛湿，平时一定要有规律的运动，多做一些有氧的运动，最好是饭后半个小时进行散步或者是遛弯儿，平时一定要控制好自己的饮食量，千万不要吃的太多，一定要吃7成饱，减少一些高油脂的食物，每天进行有规律的体育锻炼。

[回答] 白醋生姜减肥可以把生姜浸泡在白醋内然后饮用，注意每次只能食用一勺，能够加速身体对脂肪的燃烧达到减肥的作用，但是不要饮用过量，可能会对肠胃造成刺激，尽量选择比较健康的减肥方法，可以每天进行运动消耗脂肪，减肥效果也挺好的而且还比较健康。

[回答] 运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。总的来说，肌肉比例越大，单位体重的代谢率越高。脂肪比例越高，则单位体重的代谢率越低。经常运动的人肌肉充实，会比不爱动的人能量消耗更多。经常运动的人不怕冷，做什么事情都精神抖擞，自然会多耗能量，减少发胖的可能。

[回答] 柠檬中含有大量的维生素c和有机酸。可增强身体抵抗力，柠檬具有抗氧化作用，有助于体内自由基损害，延缓衰老，促进新陈代谢。而且柠檬具有清热化痰，开胃护胃的作用。但是柠檬属于酸性食物，不可摄入过多，以免刺激胃肠粘膜，对胃部造成不适。也可以选择泡柠檬水喝，促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收，平时要多注意饮食的搭配。

[回答] 柠檬中含有多种营养元素，但是所含有的脂肪却很少，柠檬能够促进人体的新陈代谢，防止皮肤出现黑色素，起到美白的作用。而蜂蜜能够帮助杀菌，能帮助改善口腔环境，能够帮助钙离子使血液凝固，蜂蜜能改善皮肤粗糙，保持皮肤弹性，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，蜂蜜还可以养血安神，经常用柠檬蜂蜜泡水喝，能起到美白，减肥，改善皮肤弹性，缓解亚健康的状态。