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糖尿病三餐怎么吃?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
糖尿病患者在饮食方面主要就是应该要少吃多餐,尤其是不可吃含糖分比较高的食物,比如馒头,还有就是淀粉类的食物。可以适当的吃水果,比如柠檬,苹果,还有就是草莓等。需要根据自身的情况坚持运动,因为合理的运动也可以消耗多余热量,也可以控制血糖。
减肥应该怎么吃三餐
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早餐对减脂人群比较重要,早餐应选择豆浆,金枪鱼三明治等。午餐需要的是饱腹以及能量的食物,午餐应选择少量米饭,煎鸡胸肉等。晚餐是要清淡一些,不要吃太多,晚餐应选择杂粮粥,水煮菜等。
三餐怎么吃能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
由于现代的生活环境原因,肥胖成了诸多疾病的主要诱因之一。所以适当的减肥不仅仅对形体美观有好处,最重要的是对身体健康有帮助。减肥的一日三餐,首先要保证营养均衡。早上选择一些优质蛋白服用,可以选择一个鸡蛋配合一片面包,饮用一杯牛奶或者豆浆。中午尽量选择清淡饮食,七分饱即可,多吃一些绿色蔬菜,主食量少吃一些。晚餐可以选择饮用麦片,在餐后补充蔬菜瓜果。这样既保证了热量的供应,也可以保证微量元素的补给。
三餐怎么吃才健康
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一天三餐中营养早餐是最重要的,早餐可以选择一些容易消化吸收,富含蛋白质的食物。首先要养成好的生活作息,一日三餐定时定量,避免暴食,营养均衡一些,不要挑食,中餐可以选择一些富含蛋白质的食物,晚餐饮食清淡一些,七分饱就可以,晚上睡觉前不要吃的过饱。
怀孕坐月子每日三餐怎么吃
董衍臻 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
坐月子期间的饮食,需要高蛋白质的饮食,富含维生素的食物,不能吃的太咸、太油腻,还是以清淡为主,多喝一些汤汁的食物,会有利于乳汁的分泌的,再就是多喝水,多吃新鲜的水果,还有绿色的蔬菜,可以保持大便的畅通,预防便秘,也可以预防上火,避免尿路感染的发生。总之,产后的饮食要富有营养,要保证足够的热量和水分,这样才可以满足身体的需要。
流产后怎么知道流干净
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一般流产后阴道会少量、间断性的流血3-7天。如果流产后阴道少量流血3-7天就干净了,B超提示宫腔内没有明显残留,宫腔恢复正常,没有下腹疼痛,阴道分泌物正常、没有异味,表示流产流干净了,手术成功。
一天三餐怎么吃最健康
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一天三餐中营养早餐是最重要的,早餐可以选择一些容易消化吸收,富含蛋白质的食物。比如说鸡蛋,牛奶,面包,面条等。首先要养成好的生活作息,一日三餐定时定量,避免暴食,营养均衡一些,不要挑食,中餐可以选择一些富含蛋白质的食物,比如说肉类,鸡,鱼,牛肉,晚餐饮食清淡一些,七分饱就可以,晚上睡觉前不要吃的过饱。
流产后多久可以吃韭菜,流产后能吃什么?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
可以吃韭菜,不宜多吃,否则容易上火。同时流产后的女性需要多吃些富含蛋白质的食物,如豆制品、新鲜的蔬菜水果。女性在流产后食用可以补充些营养、增强食欲、美容护发。
流产后吃阿胶可以吗
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
[回答]
流产之后是可以吃阿胶的,阿胶具有补气、补血的作用,流产之后由于本身体质比较虚弱,吃阿胶有利于增强体质。流产会有阴道流血、失血,阿胶具有强大的补血作用,含有丰富的氨基酸、钙、钠、镁等17种元素,有丰富的营养价值,所以流产之后口服阿胶有利于增强体质,身体恢复到正常。
流产后吃燕窝好吗?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
燕窝是一种不会引发人体燥热、滋润不滞、润滑肠道、滋养脾胃的作用,从某种程度上而言,女性流产以后吃燕窝可起到预防女性便秘的作用。
已经到底了